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腰椎间盘突出很少有人知道诱因,你知道吗?

2016-12-19  醉风5188
2016-12-17

很多人腰腿痛都会怀疑自己是腰椎间盘突出。

通过各种途径大家也会了解到一些常识:人老了脊柱会逐渐退化,腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛。

然而绝大多数人都不知道,诱发腰椎间盘突出的主要原因是:腰椎间盘内压过大。


椎间盘后方比较薄,经测定纤维环后侧部分纤维的强度低于100kp/cm2。

椎间盘长期内压过大,就很容易导致纤维环破裂,诱发腰椎间盘突出的出现。

如上图,这些人群最容易出现腰椎间盘突出。

同时,坐姿不正,腹压增大,突然负重、妊娠、受寒和受潮等,都是导致椎间盘内压增大,诱发腰突症的常见因素。

预防腰椎间盘突出从正确姿势开始

  另外,打喷嚏时膝盖微弯可以分担腹压和脊柱的压力。

一分钟自测你的腰椎好不好

①一侧腰部疼痛,经臀部向大腿后方放射,直到小腿和足部,有时还有麻木感,咳嗽时加重。

②在急性腰扭伤(即闪腰)后,出现走路一瘸一拐现象。

③在平躺睡觉的时候,腰背疼痛不能直,需要用手或枕头托住,或侧身睡觉。

④腰酸背疼,坐下休息疼痛不能缓解,侧躺着休息可以缓解。

⑤在下腰部脊柱左右边1横指的某个点,按下去有明显疼痛。

⑥直腿抬高试验阳性,被测试者平躺,伸膝,另一人抬高腿部,腰椎间盘突出症患者抬高在60°以内即可出现腰、臀部疼痛,称为直腿抬高试验阳性。

  如果您有以上6个症状中任意一个,建议去医院进行检查,通过CT可检查出腰椎退化程度。

沙棘汁胶原肽补肾补血,对腰间盘突出的恢复帮助非常大!每天3次,每次2瓶,3个月可得到神奇效果。

别外腰间盘突出的人肝不好还可以多吃玉米肽,一天二次,每次10片,可以效改善肝功能。

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