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影响长寿的最大因素不是合理饮食,也不是科学锻炼,那是什么?

 骑火一川 2016-12-20

健康长寿是每个人的心愿,决定人长寿的最大因素是什么呢?

是合理饮食吗?

影响长寿的最大因素不是合理饮食,也不是科学锻炼,那是什么?

合理饮食

是科学的锻炼身体吗?

影响长寿的最大因素不是合理饮食,也不是科学锻炼,那是什么?

科学锻炼

这些都很重要,但都不是决定因素。

最新研究发现,人活到一百岁,起作用的因素合理饮食占25%,

其他占25%,而心理因素占到50%。

心理保持平衡,快乐积极的心态的人都能健康长寿。

百病生于气,像癌症,动脉硬化,高血压,消化性溃疡,月经不调等等,

研究发现,人类65%到90%的疾病和心情压抑有关。

一个人心理压抑,心情不好时,人体压力激素居高,免疫系统,

心血管系统等都会受到影响和摧残。

一个人快乐时,人体会分泌益性激素,能促进人体机能相互协调,保持平衡,增进人体健康。

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生活中,怎样才能保持好心态呢?

小编以为:

一:要有积极向上的心态,要有进取心。

二:要乐于分享,积极帮助他人,乐于帮助他人。

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乐于助人

帮助他人,会换来他人的感恩,会换来好的人际关系。

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乐于助人

心理专家研究表明,乐于帮助他人的习惯是预防和治疗抑郁症的

非常有效的方法。

三:家庭和睦。

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家和万事兴

家和万事兴,和睦的家庭是幸福的源泉,是快乐的根本保证。

四:有话不憋在心里,经常向朋友倾诉,性格豁达开朗,

不要斤斤计较。

最后,祝愿人人都健康长寿!万事如意!

影响长寿的最大因素不是合理饮食,也不是科学锻炼,那是什么?

快乐幸福

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