【健康养生】“揉一次脚筋，胜过泡十次脚！”

　　中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！

　　把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。

　　脚——人体健康总根

　　● 人有四根，分别是鼻根、乳根、耳根、脚根，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。

　　● 这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。