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那些晚上腿疼、早上腰疼的毛病，据说大多是寒湿症的表现，这寒湿症要怎么治疗呢？都说生活处处有课堂，此言非虚。每一个地方、每一种东西、每一件事，生活中的点点滴滴，都可能让你受到启发，引发思考。一条普通的湿毛巾，就能得出解决寒湿症的方法。 晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿症的表现 天冷了，早上洗完脸后，将毛巾挂在阳台上。毛巾湿透后挂起来，水自然而然向下流，上半部分先干了，下半部反而更湿。 其实，就像这毛巾一样，白天人站立时间长，湿性趋下，所以下肢的湿邪就会偏重。“湿性重浊”，当人体内湿邪稍重，会出现双腿很累的感觉；如果是湿邪较重的病人，表现就是“两腿好像灌了铅，沉重无比”。如果气温较高，则毛巾下端也会及时干燥。 在人体，如果肾阳足，没有亏虚，或亏虚不重，则下半身湿邪会被肾阳蒸腾，化为气而上升，在人体进行循环；如果肾阳虚衰，就好比这冬天挂湿毛巾一样，湿邪盘踞下焦了，自然“两腿好像灌了铅，沉重无比”！夜晚卧床休息，处于人体最下端的地方就不是双腿了，而是与床面接触的部位。按照“湿性趋下”，应当是与床接触的部位会不舒服啊！ 你可能也有这样的感受，白天只是感觉双腿有些累，到了晚上睡觉，前半夜还可以，但后半夜开始慢慢出现腰痛、背痛，凡是与床接触的部位都感到很累很痛，早上五六点痛醒，起床后活动活动就好了。有的人认为是气血不和，有的人认为是床板的问题，有的人认为是晚上喝水太多……深入思考其中的病机，其实这就是湿邪由白天积于双腿，晚上向接触床面的部位转移，也是“湿性趋下”！ 温补肾阳是治疗寒湿症的关键 地上的水在太阳照射后不就化为了水蒸气，向上升成为云彩。同理人体也是这样的，只要肾的火力足了，就能将下肢的寒湿化为水汽，徐徐上升。双腿就不怕冷，下面的寒湿就会化气上升了，所以温补肾阳是治疗寒湿症的关键。 乌附片10克，炒白术20克，茯苓20克，干姜10克，黑豆20克，甘草10克。 乌附片就是附子炮制而成的，附子辛、甘，大热，能够回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。《神农本草经》记载：“附子主风寒咳逆邪气，温中，金疮，破癥坚，积聚，血瘕，寒湿，拘挛膝痛，不能行步。”它是补肾火的良药，用上它，人体肾阳就会旺盛，下肢的水湿就会被蒸腾，化为气而上升，就好比将毛巾挂在暖和的地方，虽然还是有水向下流，但会被蒸发成水蒸气，毛巾也就跟着变干。但因为附子有一定的毒性，所以需要先煎一到两个小时，去毒后才能使用。 白术、茯苓、干姜是温脾健脾的药物，因为脾主湿，主运化。脾脏位于人体中部，只有通过脾脏的传输，肾脏将水湿化为气之后，水汽才能向上升，才能到达人体的上部。 黑豆是因为它能入肾，利湿，直接将体内的湿邪通过小便排泄出来。
另外，内调之外，外养是很好的方法，最后起到内外兼具的效果。 剂量：艾叶几块钱一千克，买上两千克，每天晚上用艾叶煮水泡脚20分钟。 功效：艾叶可以起到温经散寒的作用，这样体内的寒湿会慢慢减少。如果想要效果更显著，还可以将艾叶锤绒，用火纸卷成艾条，点燃后熏烤腰部，以发热发烫为度，将腰部劳损形成的瘀血、寒湿散开，这样用不了几天，就会有明显的效果。 腹部艾熏是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，对气虚、脾胃虚寒、经常腹泻、小腹冷痛、经常痛经、小腹内有肿块的人确实都有很好的治疗效果。 做法：用6—8根艾条同时熏暖小腹，一次熏30或40分钟都可以，严重的可以熏1小时。这种熏法不伤身体，可以每周熏1-2次，严重的可以天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不受凉就可以了。 注意：只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气急躁、烦躁、胸闷。熏完小腹后只要记住再熏腿上的穴位，将小腿上的足三里、三阴交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了。注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了。 如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前喝上一碗生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火了，就趁机拍打臀部及两条腿上的经络，摸摸哪边疼痛，就用力拍打，将瘀毒拍出来。 |
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