必看推荐，危急时刻的自卫格斗技术！

注：带有脏话和谩骂的留言将不会被入选！

今天给大家临时翻译的一个自卫术视频，翻译不易，大家多多点赞分享，老板说不定中午会给我多加一个鸡腿呢！

昨日头条：这样一根棍子，竟能把人训练成高手？

话题精选：你练武的初衷是为了什么？

武术教学：大内武术八极拳，劈掌锁喉直接制服对手！