导读：拖延症就是“将今天该做的事情放到明天去做”。它虽然算不上什么病症，而且医院里也同有专门治疗它的科室，可它却无时无刻不在困扰着很多人。可是拖着拖着就离自己的梦想越来越远了！ 在五月份的时候有一个女孩子加我微信，说自己不够自信，希望自己能够变的自信一些。通过门交流对她的情况有了一个大概的了解，她既存在性格方面的原因，也有对未来迷茫的因素。因此通过对她的个人情况分析后告诉她，要想使自己变的自信，首先你要知道自己想要变成一个什么样的人？包括内在的和外在的改变；其次是要有一些方法和手段，使自己能够坚持下去，设立一个短期目标和长远目标。 在两三个月的时候过去后，前两天我又问她，这段时间有什么改变？你的目标明确了吗？你最近付出了什么行动？可她和以前一样，没有任何改变。原因其实很简单，她觉得改变太辛苦，甚至不愿意去深刻的了解自己！有句话说的很好“人贵有自知之明”！如果你连自己都不了解，你根本不可能有什么改变， 要想很好的改变自己，就必须深刻的了解自己，就像你经常看到别人的问题那样。你觉得今天还这样做，明天再改变，这是一个很好的借口，可是从这一刻开始你已经产生了拖延症，而你自己还不知道。 还有一位朋友，经常和我沟通，有烦心事的时候和我沟通，遇到开心事自信的时候也会和我分享。她自己也很郁闷，为什么自己的情绪这么不稳定。还有一句话：“有志者，立常志；无志者，常立志！”你因为今天做好了一件事就沾沾自喜，认为自己已经自信了，不再需要改变了，可是过两天受到了打击又回到从前。是的，谁都希望自己能够自信满满的，可是自信是需要很多很多的付出的。 改变自己其实很简单，就是行动，就是要深刻的了解自己。毁掉自己的方法也很简单，那就是一直拖延下去，该今天做的事情等到明天去做。如果你连如何形动都不知道，那就更应该深刻的反省自己了！
行动，就要从今天开始，从现在开始，从你意识到自己需要改变的那一刻开始。自信就是从一个又一个小小的行动积累起来的，当你意识到自己的知识不够，马上就去找一些书来阅读；当你觉得自己的房间不够干净，马上就拿起工具来打扫；当你意识到自己的梦想不够现实，自己对自己的了解不够，马上就开始深刻的了解自己。一次又一次，一天又一天，几个月会你会发现一个全新的自己。如果你继续拖延，拖垮的将是你的未来和梦想！
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