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老人缺乏维E致老年斑
老人的面部和手背皮肤常出现棕褐色的斑点，俗称老年斑。老年斑是机体衰老的一种征兆。老年斑的形成，主要是机体中不饱和脂肪酸被氧化后产生的氧化脂质与蛋白质结合，变成黑褐色的脂褐质，积聚于细胞内，形成斑点。 人体缺乏维生素E会加速老年斑的老年斑，脂溢性角化，维生素E老年斑，缺乏维生素E的症状，维生素E预防老年斑出现和增多。脂褐质不仅存在于皮肤表面，也积存于心、肝、脑等组织的细胞里，大量积聚会严重影响机体的代谢功能。 据研究，人体缺乏维生素E会加速老年斑的出现和增多。维生素E是一种抗氧化剂，广泛存在于绿色蔬菜里。人体摄入足够的维生素E，就能有效地抵抗不饱和脂肪酸过多被氧化，老年斑的生成就会受到控制，细胞里的脂褐质也会减少，细胞代谢功能正常，人也就不易衰老了。 对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50~60克，多吃些新鲜蔬菜及水果。 防治老年斑的其他方法还有：适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。老年斑如果数量很少，可用激光、冷冻等方法除掉；数目较多时，可采取药物疗法去除。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。 维生素e的作用 维生素e是是脂溶性维生素，有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素e在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。维生素e的作用及功能具体如下： 1、抗衰老：维生素e抗衰老的原理与抗自由基是分不开的。维生素e对抗自由基脂质过氧化作用和效率都很高。 2、增强免疫力：维生素e缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响。 3、消解色斑：一说色斑，大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现，其也可以在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。维生素e的最大功用就是能够中和自由基，因而有利于这些斑点的祛除。此外，维生素e还具有扩张末梢血管、降低血液黏稠度的作用。 4、抗肿瘤：研究发现，癌症发病率似...... 很多正处于备孕期间的男性朋友都非常关注男的可以吃维生素e吗这个问题，有些朋友认为男性朋友在备孕期间可以吃维生素e，也有朋友认为是药三分毒，还是不要吃的好。那么备孕期间男的可以吃维生素e吗?接下来，本文就为大家来解答这个问题。 备孕期间男的可以吃维生素e吗?备孕期间男的是可以吃维生素e的。维生素e是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。维生素e缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。由此可见，备孕期间男的是可以吃维生素e的，吃维生素e可以提高精子活力和增加精子数量，从而提高男性的生育能力。 备孕期间男的在饮食上可以多吃含维生素e的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等，也是能通过男性的生育能力的。 但是尽管维生素e对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素e对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。所以备孕期间服用维生素e不是必须的，可以适量服用。 从上面的介绍中，我们可以得知，备孕期间男的是可以吃维生素e的，适当补充维生素e，可以提高男性的生育能力，尤其是精子质量不好的男性朋友，是非常适合吃维生素e的。需要注意的是，并不是每位男性朋友在备孕期间都必须吃维生素e的，是否需要服用维生素e是因人而异的。 |
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