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阅读时间 5 分钟 学姐：人生好似过山车，平稳只在开始和结束，没有人知道何时是高峰，何时是低谷。 ▲ ▲ ▲ 小时候，隔壁住着一对双胞胎兄弟，容貌相似，却性格迥异。 弟弟性格开朗，对任何事情都能表现出极强的好奇心。无论是学习、绘画还是唱歌、武术，样样都略知一二。美中不足的是，他对每件事都只有三分钟热度，很快就失了兴趣。因此虽涉猎广泛，却一直没能在某方面取得建树。 哥哥冷静沉稳，性格内向且十分稳重。他喜欢独自一个人待着，静静地看书，很少主动接触自己不了解的领域，也似乎对其他的事都提不起兴趣，就好像世上的一切都与他没有任何关系。 弟弟苦恼于不如哥哥那般专注，哥哥也有些羡慕弟弟生活丰富多彩。 其实，我们每个人都有自己的兴趣，或平常或猎奇，或广泛或唯一。“打锣卖糖，各爱各行”，说的就是这多种多样的兴趣。 那么问题来了，兴趣究竟是一个怎样的东西？ 心理学上讲，兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。具体表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 有人对音乐着迷，一谈起音乐就滔滔不绝，一听到悦耳的歌声就走不动路，对电视中的音乐类节目极其迷恋，这就是一种兴趣。  往深了说，兴趣是基于一种精神需要。当我们需要从某件事中获取精神满足的时候，就会主动地去观察、接触和从事相关的活动。 简述一下就是： 当我们认为一件事情有趣，就会想办法了解，然后发现更多有意思的东西，进而又会激发我们深入了解的兴趣，如此反复。 初次游泳的人在下水前很难判断自己是否喜欢游泳，假如 TA 在朋友或教练的指点下，慢慢划动手脚、感受水的浮力，渐渐学会了闭气、漂浮、游泳，并不断感受游泳带来的快乐。那么这个人，应该很难不对游泳感兴趣吧？ 但若是 TA 刚一下水就滑倒，体会到在水中上下浮沉、喝。了一肚子水差点儿淹死的感觉，可能就很难对游泳产生兴趣了。再往后推一层，前者游得越来越好，甚至有可能去参加比赛拿名次，而后者则可能这辈子都不再下水了。 事实上，当我们与某件事第一次接触的时候，体验过程的好坏将直接决定我们产生兴趣的多少。也就是说，无论是工作还是学习，如果在初期可以很顺利地达到入门水平并体会到一定的成就感，你就会对它感兴趣，反之则反。 所以理论上来说，只要方法得当，我们可以对任何事情产生兴趣。 只不过，遍观三千大千世界，兴趣何止千千万，哪一个才是你愿意为其奋斗终身的呢？  ▲ ▲ ▲ 关于如何寻找专属于自己的兴趣，我有三个不成熟的小建议： 大胆尝试 “知道自己不知道” 并不可怕，“不知道自己不知道” 才最可怕。兴趣也是一样，如果我们连某件事的存在都不知道的话，又何来兴趣可言呢？ 《保险公司异议处理经典话术》中提到，客户会说出 “我对保险没兴趣” 的原因大约是： 1. 了解一点，但有误解，所以 “没兴趣”； 2. 全不了解，“兴趣” 无从产生； 3. 拒绝推销的借口； 4. 真了解，理性使然。 造成大部分 “没兴趣” 的情况都是前三种，且以第三种为主。如此看来，我们很容易由于不了解而将某件事归类为无趣，进而由于主观误解而拒绝接触。 有这样一句话：假如一件事可做可不做，那么在时间充裕的情况下就一定要做。道理很简单，如果你知道了一件事却不去实践，那就什么都不会发生。反之，大胆尝试之后，虽然谁也不知道会发生什么，但一定会发生什么。 寻求反馈 在我们大脑的边缘系统中，有一个部分叫做 “杏仁核”。它负责产生情绪，识别情绪和调节情绪，还可以控制学习和记忆。当我们得到正面反馈的时候，就会兴奋。这时候，杏仁核就会分泌出一种叫 “多巴胺” 的神经递质，进而刺激大脑，产生快乐的感觉。 学习为什么很难坚持？因为学习是一件需要长期坚持才能得到反馈的事情。短期内很难看到自己的进步，而在缺少正面反馈的情况下，我们很难感受到学习的收获，也就无法刺激杏仁核，感受不到兴趣。用这个逻辑推下去，阶段性考试其实也是为了能让我们感受到学习成果，进而保持对于学习的热情而存在的。 同理，减肥也很难坚持。不过好在世面上出现了各种关于减肥的辅助设备，这些设备可以随时随地提供详细的数据，带来及时的反馈，以此保持和增强我们的信心与兴趣。  赋予意义 兴趣可以分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是指对活动过程的兴趣；间接兴趣主要指对活动所产生结果的兴趣。这两种兴趣是相互联系、相辅相成的。当我们觉得一件事有趣，这是直接兴趣，但如果想要持续保持下去，就需要间接兴趣的有机结合。 笑来老师有一个观点：无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。 当年为了进新东方教书背单词的时候，他就给背单词这件事儿赋予了重大的意义： 既然新东方教书年薪百万，那么每背一个单词就相当于 50 块钱。 最初他的计划是每天背 50 个单词适应一阵子，结果在想到这一点之后，马上就来了兴趣，因为他想在第一天就赚 5000 元（背 100 个单词）。再后来，他开始尝试每天赚 1 万元（背 200 个单词），试过之后觉得这也不是很难。再后来的事，大家也都知道了。 可见，人与人之间的差距，不过就在那一念之间罢了。 此外，还有一点值得我们关注，即兴趣是动态的。 既然兴趣来自于我们的经历、见识，那么随着我们阅历的增长，兴趣也会自然而然地变化、发展。即便是全球最年轻的亿万富翁扎克伯格，在 Facebook 初期，大概也没有想要 “连接所有地球人” 吧？ 我们总会羡慕那些兴趣广泛、爱好多样的人。如达·芬奇、爱因斯坦、牛顿、帕斯卡、笛卡尔、伽利略等优秀的人每一个都近乎全才，艺术人文、社会科学等涉猎繁多。 但是纵观历史，这些优秀的人之所以优秀，并非是由于简简单单的 “兴趣” 二字，而是因为他们首先敢于大胆尝试，并且在践行的过程中不断寻求反馈，同时赋予行动重大的意义，最终由一时的兴趣内化为持久的习惯并取得卓越成就。 我们经常会迷茫，找不到自己的兴趣爱好，其实这很大程度上不是因为对生活没有热情，而是由于我们的视野不够开阔。唯有先经历，才能获得后续的刺激与反馈，听到内心真正的声音。 兴趣不需要培养，只需要遇见。若人生的距离是一百步，请勇敢迈出第一步，因为当你恰巧碰到了兴趣，它就会向你迈出余下的九十九步。 校订：吴巍、姚色丰 图源：本文图片均来自于网络 ▲ ▲ ▲ |
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