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感知快乐 快乐是一种随遇而安的境界，是一种感恩的宽容，是一种安详的心情。只要心情好，粗茶淡饭也是快乐的。人若能够活得无忧无愁，没有烦恼，心无挂碍，就会感到世间最美的表情就是开心的微笑。人要学会静心，人生最美的境界是在静心中达成的，人生最大的困惑也是在静心中释然的。所以佛教提倡静坐。 何为快乐？佛家说，快乐是一种觉悟。俗语说，知足者常乐。只要我们胸怀宽阔，心地善良，宁静淡泊，为人平和，快乐就会伴随。愁也一天，乐也一天，何不快乐生活每一天。 人们看惯了日升日落，习惯了四季冷暖，也了解自然万物的改变，却很难看淡离合悲欢，情仇恩怨，更难将伤心之事看的风清云淡。我们知道快乐是幸福的基础，幸福包含着快乐，但是快乐并不等同于幸福，幸福是快乐的浓缩与升华，是更高精神层面的心理感受。这就要求我们看淡名利，注重精神生活的修养，遇事想开。儒家讲，君子以厚德载物。  君子当以宽厚之德容载万物，要经常抱着宽容之心，才能更好的感化教育人。所以我们要学会开开心心活到老，轻轻松松过一生。谁都希望生活过的好一点，虽然不能从物质上完全满足，但是要学会弥补精神的空虚。  每个人都要有自己内在的思想，有自己的兴趣爱好，只要自己有真正喜欢做的事，无论任何情况下，都会感到充实和踏实，快乐也在其中。孔子曰：发愤忘食、乐以忘忧。所以人要有理想志趣，一旦发现理想志趣符合自己喜欢做的事，就一定要抓紧时间把它做好，尽量做得完美，让自己满意，也让别人满意，这才是人生真谛。因为人的生命是有限的，精力也是有限的，切莫把精力投错地方，那就会一事无成，终生遗憾，也就没有真正快乐可言了。  人的一生是不断学习完善自我的过程，但也总有理解不透的事物，总有一些有意或无意的烦心事。人生如梦，一辈子不容易，不要总跟别人过不去，更不要跟自己过不去。有人说，看别人不顺眼是自己修养不够。想一下也是，因为每个人的素质高低、出身背景、教育程度、社会影响都不一样，在你看不惯别人的同时，是否别人也看不惯你呢? 人世间的一切名利都是虚幻的，变化无常的，不要执着这些名利。真正的名利是一个人的口碑好，才是最好的。生活轻松心情舒畅，开心愉快身体健康，这就是最大的利。 快乐是人的一种精神愉悦，是一种心灵满足，它是抽象的，也是具体的，时刻保持积极乐观心态，快乐就在我们身边。 
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