阿斯汤加瑜伽唱诵：唤醒我心，让我内心愉悦得现?...

唱诵：

Mangala 唱诵（阿斯汤加瑜伽唱诵）

唱诵者：

Dany Sa老师

唱诵发音：

Om

Svasti praja bhyaha，pari pala yantam

Nya yena margena

mahi mahishaha

Go brahmanebhyaha

shubamastu nityam，Lokah samastah

sukhino bhavantu

Om

shanti shanti shanti

唱诵视频

唱诵含义：

I worship the lotus feet of all gurus.

我崇敬所有上师的谆谆教诲

Which awaken and manifest joy in oneself.

唤醒我心，并让我内心愉悦得现

Beyond comparison,appearing as a snake-charmer(siva)

无以伦比，恰似那舞蛇（湿婆）

For pacifying the poisonous delusion of samsara(the cycle of birth and death)

为安抚如毒蛇一般蛊惑人心的轮回（生死往复）

In the form of a man up to the shoulders.

而身现人形

Holding the conch(diving sound),discus(wheel of time),

高擎着海螺（梵音），铁饼（时间之轮）

And sword (discrimination),thousand-headed,white,

与千尖白剑（辨识力）

I bow respectively to Patanjali.

我向帕坦加利鞠躬致敬

毕竟是梵文，并且速度还是有点快，有些难度，不过如果利用空闲时间每天一句反复唱诵练习，练习够了自然会慢慢掌握其中韵律，最后向圣哲Patanjali/帕坦加利致敬。

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