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经常抽烟,喝什么茶好?

2016-12-23  为什么73


世界卫生组织公布的一份报告说,香烟每小时杀死560人。今后几年世界上大部分地区的香烟消费还将增长,因此如果现在不努力采取措施,21世纪因吸烟而死亡的人将达到10亿人。

对一些难以戒烟的人来说,饮茶是减少吸烟危害的一种好的方法。


抽烟者饮茶的好处



看点1、可以减轻诱发癌症的可能性


茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放,控制癌细胞的生长。茶叶有阻断人体内亚硝胺合成的能力,茶中的茶多酚进入人体后能与致癌物结合,使其分解,降低致癌活性,从而抑制致癌细胞的生长。


看点2、可以减轻抽烟引起的辐射污染


饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外,茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害,对造血功能有显着的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明,其总有效率可达90%。



看点3、可以防治由于抽烟二出促发的白内障


白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致,而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。另外,美国农业部营养与衰老研究中心的科学家们最近发现,白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。


凡是白内障患者,其血浆中胡萝卜素浓度往往很低,且发病率比正常人高3~4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用,同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。


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