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雾霾迟迟不去，糖友的肺受到有害物质的侵袭，养肺对糖友的健康也是十分重要的，有什么简单方法可以减轻雾霾对身体的伤害呢？喝以下五种茶对养肺十分有益。 1.橄榄茶  1.放风筝 制法：选个大、肉多、色正的橄榄青果30克，取淡竹叶15克。加水500毫升，将上述药与水大火煮开，取水慢慢饮，每天一剂，四次饮完。 功效：此茶方对咽喉发炎、干痒者有益，可生津止渴，消除咽喉不适。 2.杏仁麦冬茶  1.放风筝 制法：取杏仁6克，麦冬、菊花、桑叶各9克。将杏仁去皮、去尖，研碎，麦冬、菊花、桑叶洗干净，加水放入锅中，大火煮开后用文火再煎15分钟，滤掉渣滓，取液体饮。 功效：此茶有养阴生津，润肺止咳，护心养颜的作用，适合发热疾病、口干舌燥、咽干咳嗽的病人。经常服用可养颜、保护咽喉。 3.双根大海茶  1.放风筝 制法：取板蓝根15克、山豆根10克、甘草10克、胖大海5克，放一起用沸水冲泡，盖子焖20分钟后当茶饮，也可以放入锅中煮，倒入保温瓶中保存，慢慢饮用，每天饮一剂。 功效：此茶方有清热、解毒、清咽润喉的作用，对咽喉发炎、发痒燥痛的患者有效果。 4.胖大海生地茶  1.放风筝 制法：取胖大海5枚，生地12克，茶少许。将上述药与茶放入沸水中冲泡，约半瓶热水焖盖15分钟。可多次代茶饮，次数自行选择。每天喝两到三杯是比较常用的量。 功效：此茶方可用于肺阴亏虚，表现为嗓子干哑，喉咙燥痒，有干咳症状的患者，对肺阴不足，有虚火夹实性的慢性喉炎及大便干的患者，十分有益。 5.罗汉果茶  1.放风筝 制法：取罗汉果1枚，将其切碎，用沸水泡10分钟，随时饮用。每日可饮1～2次，每次1枚罗汉果。 功效：肺阴不足、痰多发热、咽喉干燥痒痛、口干咳嗽、失声的患者，饮用此茶可缓解症状，尽早恢复健康。   微信ID：suitang-st 微博：@suitang365 |
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