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第一步：关注“华夏导引”； 第二步：转发此文； 第三步：打电话预约试听。 热门课程，早学到就是赚到！ 经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功” 经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。以强身健体为主要目的的保健拍打是属于传统按摩疗法中的一种常规手法。即以手指、拍击穴位或患处，以达到祛病防病和健康身心的效果，其轻者为“拍”，重者为“打”。 人体十二经脉，再加之奇经八脉中的任脉和督脉 合称十四经脉。十四经脉是人体经络中最主要的部分，经脉是人体气血的通道，通则不痛，痛则不通。 《黄帝内经》说：“经脉者，人之所以生，病之所以成，之所以治，病之所以起” 所以经脉决定着生命是否存在，决定着疾病是否发生，也决定着疾病的治疗效果。经脉不通是万病的起源，而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始。 经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。而且具有方法独特、简便易行、安全可靠、适用面广、效果显著等特点。《黄帝内经》曰：血气不和， 百病乃变化而生。 《医宗金鉴》曰：气血郁滞，为肿为痛，宜用拍按之法，按其经络以通郁，其患可愈。中医认为，人之所以生病，是因为经络阻滞，气血虚弱，外邪入侵所致，通过辨证施治，对症拍打相关经络、穴位，可使经络通畅，气血旺盛。从而达到防治疾病，起到“诸脉皆通，通则疾除”的效果。 拍打能养生健体，大病小病都防 神奇之效 拍打通常能拍出痧，故有人称之为“拍痧”。但拍打法在道家却不叫拍痧，也不叫拍打，而叫“调伤”拍痧。即调出陈年旧伤和风湿邪 ，毒并以气化之。此伤包括旧创伤和病痛。从而达到强身健体功效。 达到强身健体的毒并以气化之。此伤包括旧创伤和病痛。从而达到强身健体的功效。 有研究表示，肌肉每平方毫米的横切面上约有 4000 根毛细血管，在安静状态下仅开放 很少一部分，约开放 30-270 根，运动时毛细血管大量开放，其开放数量可达安静时的 20-50 这样肌肉可获得比平时多得多的氧气和养料，毛细血管是依照一定周期来开闭它的口径的，它们的搏动如同给人体以几百万微小的心脏一样，这些外围“小心脏”对生命的重要性并不亚于心脏。 运动时，全身毛细血管的大量开放会减轻心脏负担，降低血压。因此经络理论认为，经络保健是最好的运动锻炼。明了此理，进行保健拍打功时就无须拘泥能否熟记具体穴位了。 于能否熟记具体穴位了。
其一，拍打激活了经络，疏通气血，经络通，则能调虚实，去百病。从而达到祛病防病的功效； 其二，拍打的同时，也拍打了十二经筋。十二经筋是十二经脉之气结聚于经內关节的体系，是其外周的连属部份，循行走向均从四肢末端走向头身，行于体表，不入內脏，肢末端走向头身，聚于关节骨胳部。所以，它能约束骨胳，利于关节屈伸。提高了人体运动功能。正如【素问.痿论】所说[宗筋主束骨而利机关也。这大概就是为什麽，大家经过拍打之后，自身的活力明显提高的原因吧； 其三，拍打经络的同时，也拍打了十二皮部。它是十二经脉的功能反应于体表的部位它也是经脉之气散布之所在。十二皮部的分布区域就是十二经脉在体表的分布范围。《素问.皮部论》欲知皮部，以经脉为纪考，诸经皆然。由于它居于人体最外层又与经脉气血相通，皮故是机体的卫外屏障。起着保卫机体抵御外邪和反应机体病证的作用。人总要承受外感六风寒暑湿燥火的侵袭。经过拍打，体表十二皮部对机体的保护作用提高了。所以，人机体的抗病能力提高了；最后拍打经络的同时，身体的血管也被拍打了，就使血管在现有基础上步步提高其弹性。为保持血压正常打下最好的基础。 主要课程：
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