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一天最多吃三两, 多了男人受不了, 种多了地也受不了#UC订阅号#

 水然110 2016-12-24

山药,又称薯蓣,为四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)之一,在我国种植历史已经有三千多年。

山药的品种有很多,如铁棍山药、水山药、棒山药等等,虽然品种不同,但它们的长相都差不多,都是笔直的一根,土褐色的外皮里包裹着白色的肉,外皮有点粗糙,而且还带有细毛。

的确,山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。

不过山药虽好,却不能多吃,需要适量食用,,一人一天量保持在3-4两左右。否则吃多了,男人女人都会受不了。

山药不仅人不能多吃,也不能多种,就像其中的铁棍山药,一次种植后至少要七年后才能再次种植,否则地也会受不了,种出来的铁棍品相质量也会不好。?

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