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现代人最常见的一个证候就是上热下寒。换一种表达叫作真寒假热。就是经常觉得自己上火了，但是用清热药没效，用滋阴药没效，而且越吃越严重。这就造成很多人都懵圈，难道我这得了什么疑难杂症？这种其实多半就是上热下寒了。 上热下寒？说的就是你 概括性的说，就是又上火又怕冷， 上热表现：反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、失眠这一系列上热证候。 下寒表现：比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。 男的很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；女的则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。 还觉得不能肯定，就看舌苔。如果舌尖发红，舌根发白，那基本就是上热下寒了。 上热下寒的元凶 其实人体最好的状态就是阳气在下部，阴在上部，因为阴是液体，液体是从上而下灌溉全身的；阳气是火，火自下而上温全身。但上热下寒的你颠倒过来了，阳在上，阴在下。 用一句话总结上热下寒病因就是：“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”。本质是脾肾 阳虚，阳浮于上，不能温煦下身。 那么，为啥会出现脾肾阳虚呢？ （这就要先讲讲“三焦”，它是六腑之一，指位于躯体和脏腑之间的空腔。横隔以上是上焦，包含心、肺等脏器;横隔与肚脐之间为中焦，包含脾、胃等;下焦指的是肚脐以下的下腹部，包含肾、大肠、小肠、膀胱等。） 我们把上、下焦设想成两个车站，这两个车站互相向对方发车，会有两种原因导致这种交流失败，一是路途中有堵塞，二是车站不能发车 1、 脾湿，脾胃升降出了问题，湿气横在身体的中焦，堵塞道路，导致心火不降，肝气不升。 2、如果肾阳不足，不能鼓动肾水上升，“发车”，肾脏得不到心火的温煦，从而下面寒。心火得不到肾水滋养，上面就热， 3、同理，心阴不足不能主动下交于肾，也能造成上热下寒。 引火下行才是治疗关键 该怎么治疗呢？本质不是阳虚吗，那就补阳，但是上热很容易显出来。所以唯一的方法就是把阳气拉回来。这里推荐最简单的2个方法：艾灸和泡脚。 艾灸一定要多灸下肢脾经、肾经，将下面的阳气补足，上面再合理灸下引火归元。 艾灸要多灸涌泉、足三里、三阴交，要让热气通达，能一直传到脚里面去。不过灸下肢前先灸中脘，关元，气海，让气往下走， 另外，用艾草煮水泡脚，也是去虚火，引火归元很好的方法。 上头都上火了还怎么灸 用清热是浪费能源的，因为你清掉了上面的火，下面只会更虚。使用寒凉物质清火（寒性的物质会伤害脾胃），会进一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。 有人会担心，本来上头已经上火了，用艾灸会不会是火上浇油。完全不必。因为这种火就是虚火，虚火本质就是阳虚体寒，肾阳不足，艾灸是很对症的。 而且艾灸的药性具有很好的“找水”的作用，药效由上往下，哪个地方被湿寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且还能很好地把阳气由上往下引导。 如果您想了解我们的灸疗资讯，艾灸辩证配穴或更多健康方面的疑问， 请关注我们的微信公众号：艾灸匠心居（或者直接搜素aijiu591） |
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