这个动作对便秘有奇效！不花钱，不遭罪！排出肠毒一身轻松！

警惕便秘的三大治疗误区！

便秘误区一、选择食疗：用饮食来调节便秘，虽然没有副作用，但是便秘的形成原因有很多种，单一的食疗仅能起到一些辅助作用。

便秘误区二、药物治疗：其药物多包括开塞露、果导片等等，这些药物虽能缓解一时症状，但是均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱。

便秘误区三、 偏方治疗：因常规的药物治疗不明显，许多便秘患者又把矛头指向了一些神奇的“偏方”，这些偏方大都是道听途说而来，没有科学依据，盲目的使用不仅不会治疗便秘，而且还会给身体带来很大的伤害。

其他人都在看

送你一张救命表，五百万都买不到，北京、上海、广州已经传疯了！速看！

2块钱一斤的它竟被称为“皇帝菜“，99%的人都不知道的秘密！速看！

糖尿病人注意了！豆腐和它一起吃，竟有这么大的功效！不看不知道！

当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 0:19 我的语音 来自6点谈健康

亲爱的朋友，如果你觉得有帮助，