秘没有成为乒乓高手的十大原因!你中招了吗？

下面十点是业余几乎都有毛病，要打好乒乓球，就必须要把这10个陋习要改正，从而成为业余的高手，一步一个脚印，加油吧！

一、 两脚不动

表现：打球时姿势比较固定，往往都是先伸手后移步，两脚基本不动，经常是球撞拍而不是拍打球。二、手法僵硬
表现：见来球总是有先抓紧球拍再触球的毛病，老找不到吃球的感觉，手感很差。

三、眼不盯球 　

表现：有点类似打保龄球，眼睛注视要打的落点，而不是盯着来球，无法触到来球合适的部位，造成打飞或下网。

四、还原缓慢

表现：打完一球后停顿看球落对方球枱后再还原，甚至打完就站着等下一球，结果往往疲于奔命。

五、触球借力

表现：击球主要靠借力还击，是用拍碰球，而非打球，很少主动发力击球，容易吃转。

六、节奏模糊

表现：打球节奏不注意，应快不快，该慢不慢，感觉很别扭，常常出现莫名其妙的失误。

七、发力不当

表现：对来球不管三七二十一，就知道发力猛冲，以为只要用力就可以把球打死。

八、判断不善
表现：对来球的旋转经常判断错误，不时出界或下网，特别是经常吃发球，这是最影响自信心的。

九、发球随便

表现：发球比较随便，还没站好位就出手，不讲究策略，缺乏变化，容易失误或被对手看透。

十、三板无备
表现：发球前没作想好第三板的准备，对方回球后才急忙应对，丧失主动权

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