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痛风是属于关节炎的一种病症。那么痛风该怎么调理？下面是几种治疗痛风的简单方法介绍，对于预防治疗痛风有很好的帮助。跟着天天营养网小编一起来看看只有医生知道的事：痛风该怎么调理吧！
几种治疗痛风的简单方法，降低痛风的发生 痛风主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸的合成急剧增加，或者是排出尿酸不及时，就会造成血尿酸浓度过高逐渐的引起痛风。简单说就是不能吃含嘌呤高的食物，不然会导致痛风发作。 1、痛风该怎么调理？平时就应该经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾、膝盖和肘部、做伸展运动等，这样就会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。 2、痛风该怎么调理？痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，并可伴蜂蜜20可服下，并且需要平时多按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。 3、痛风该怎么调理？晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。 4、痛风该怎么调理？尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食：黄瓜日、西瓜日、苹果日等。  家庭预防治疗痛风的简单方法 1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以； 2、小面积的痛风该怎么调理？比如手脚指头可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法可以全身适用。 3、其他部位的痛风该怎么调理？泡药水法顾名思义就是类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中药来的。 痛风患者饮食注意事项耐心看完，对你好处多多 痛风在临床上常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血脂，所以痛风患者应注意日常饮食。痛风患者饮食注意事项： 1、保持理想体重 为什么控制体重能够调理痛风？因为超重或肥胖就应该减轻体重。不过减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 2、碳水化合物可促进尿酸排出 患有痛风该怎么调理？痛风患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 3、蛋白质可根据体重 按照比例来摄取：1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为代表。如果是瘦肉、鸡鸭肉等应该煮沸后请一定要去汤食用，一定不要吃炖肉或卤肉、喝肉汤！ 4、少吃脂肪 一定要记住：因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。痛风患者一旦住院医师都会告知：痛风该怎么调理？平时需不喝肉汤！就是这个原因。 5、大量喝水 还有医生会告诉你：每日应该喝水2000ml至3000ml，尿酸是从尿液里面排出体外的，多喝水能够促进尿酸排除。平时需要尽量均匀饮水，做到每小时一杯。 6、少吃盐 高盐是诱发高血压病的重要因素，所以应当每天将盐的摄入限制在2克至5克以内。 7、禁酒 你知道痛风套餐是什么吗？啤酒 海鲜！因为酒精非常容易使体内乳酸堆积，而且对尿酸排出有抑制作用，非常易诱发痛风。 8、少用强烈刺激的调味品或香料 因为辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，都能诱使痛风发作，痛风患者应尽量少吃。 9、限制嘌呤摄入 痛风该怎么调理？肯定会提到的就是控制嘌呤的驶入了，因为嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞核的食物就含有嘌呤，其中动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食物、豆类等。 10、不宜使用抑制尿酸排出的药物 痛风是中老年人常见的关节方面的疾病，特别是潮湿天气情况更加严重，那么这时发作痛风该怎么调理？一定要在日常的饮食上加以预防，发现病症要及时的采取有效的方法治疗，严重的建议到医院接受检查治疗，避免病情的恶化而导致后期难以治愈。 注意：对于痛风这种疾病来说，良好的饮食可以帮助患者调节身体代谢平衡，也就对病情的康复有很好的辅助效果。专家告诉大家如果在发现痛风疾病之后，为了防止病情恶化出现肾脏疾病，一定要及时到医院进行治疗。 结束语：痛风会给患者的正常生活、工作带来很大的影响，我们不希望患者受到很大的影响，这给我们的健康带来很大的损害，因此远离痛风疾病是非常必要的，痛风该怎么调理的方法请务必记住。 |
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