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一、为什么要做面部拨筋？ 1、脸上长痘长斑主要是因为经络不通、气血不畅、气滞血瘀所引起， 长痘长斑、脸色发黄、发暗、发灰、皱纹等问题往往是体内病情变化的征兆，经络受阻发于脸面则为面部皮肤问题，发于体内则形成炎症、囊肿等。所以在日常生活中要注意疏通经络、保健内在器官。 2、什么是经络？经络是经脉和络脉的总称。 它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。 简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。人体的健康和疾病状况通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是反映人体健康的一面镜子。 二、面部拨筋的原理 面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑在面部的反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物 面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母只有气通畅了才能推动血的运行。主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋。 如果面部的拔筋美容是通过物理的方法对局部皮肤进行一定的理疗或按摩等来改善肌肤活性或功能，是可以适当做的，如果是物理的方法我认为是比较安全，并且不会留下后遗症的。 面部拨筋的好处: 加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环 ，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。 面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母 只有气通畅了才能推动血的运行 。 1.任脉:(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。 2.督脉:(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性. 3.膀胱经:(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。 4.胆经:(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。 5.胃经:(止于眼底的四白穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松 面部拨筋的方法 工具/原料 拨筋棒，面霜。 洗面奶 爽肤水 方法/步骤 洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。 在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。 有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。 从下巴开始。往下鄂拨筋，力度不可以漂浮，用手腕动。手随着手腕移动。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴。 嘴角开始往耳后拨筋。力度适中。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋。力度适中。 从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜，但是要用拨筋棒弄均匀。不可以用手来搽面霜。 眼睛完了，就是额头，额头一定要向上拨筋。这样可以减少皱纹。拨筋，一半脸完成后再另一半脸。然后提拉，和拨筋一样。一手向上拉，一手向上推。 拨筋完成后一定要敷面膜。可以是补水的，也可以的自己切片黄瓜。因为，拨筋后面部毛孔张开。敷面膜缩小毛孔。也可以让面部吸收营养。 注意事项 拨筋一定要向上，不可以操之过急。 面霜一定要是保湿的，这样可以减少不舒服的感觉。
手法1：以面部淋巴排毒的方式涂油，并用拇指安抚。 手法2：开穴，双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。 手法3：拨筋，双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区(肾区)——偏头区——肝区。 手法4：配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。 手法5：以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾区);然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。 手法6：以拨的手法由腰区——胃区(鼻翼)——足区——小肠区——颜面区;配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。 手法7：以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区;配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。 手法8：由下颌处做面部提升。 手法9：在另一侧脸，重复3步——8步。 拨筋步骤（1/12做2遍、其他4遍，力度在皮肤之下、骨头之上、肌肉之中） 1、人中——承浆——下巴——耳垂——耳前沿发际线到神庭——眉心。做2遍 2、承浆——下巴——耳垂后——锁骨下淋巴穴。 3、承浆——地仓（嘴角）。 4、人中——地仓（嘴角）3/4交叉做 5、嘴角——颊车穴——耳垂后——锁骨下淋巴穴。 6、鼻翼上下拉动 7、从下眼窝——内外切割法令纹 8、鼻翼——耳中——耳垂后——锁骨下淋巴穴。 9、上下拨动上眼窝 10、下眼窝——承泣——太阳穴——水平拨动至发际线 从眉头——眉尾——太阳穴——水平拨动至发际线 交叉做 11、从瞳子膠开始8字型拨动至发际线内 12、从眉头竖向至发际线——太阳穴先竖后横呈田字拨动2遍 13、排毒 （1）下巴——————耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴 （2）嘴角——————耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴 （3）鼻翼——耳中——耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴 （4）鼻翼——太阳穴 （5）印堂特效区竖向排毒 14、提升瘦脸 15脸部塑型 面部拨筋后的注意事项： 1、皮肤有破损和炎症的人，或者容易发生紫癜的人不适合拨筋疗法。 2、身体极度疲劳或者孕妇，都要谨慎使用拨筋疗法。 3、质量优良的精油，更适合拨筋疗法，能够促进皮肤血液循环，且具有互相促进的疗效。 4、拨筋疗法之后，最好以一些营养的面霜护肤，而不宜用刺激性的化妆品。 |
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