牙齿松动的危害 牙齿松动会咀嚼功能减退或丧失,影响面形美观,影响发音功能,对剩余牙有不利影响,有的还会造成颞下颌关节紊乱症;咀嚼无力,食物得不到充分的咀嚼,加重了胃肠负担。因此,牙齿松动的并发症常见的是引起胃肠道分泌减少,消化功能降低,如胃痛、腹痛,腹胀、恶心,消化不良,便秘等等,影响全身健康。 牙齿松动的原因 1、牙周炎是牙齿松动的最主要原因,可导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩,最直接的后果就是牙齿松动、缝隙变大、食物嵌塞等一系列现象的发生。 2、由于外力的碰撞,牙齿遭到以外的撞伤、跌伤或过度咬伤,都能使牙齿发生摇动。这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤,牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害,使牙齿发生松动。 3、牙周炎或根尖周炎急性发作时牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血,会出现牙齿松动。 4、个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时会出现牙齿松动。 5、虽然衰老并不是引起牙齿松动的主要原因,但我们都知道牙齿衰老的一个主要信号就是松动牙增多。中老年人的牙周组织萎缩后,支持力减弱,就会出现牙齿松动现象。 牙齿松动的注意事项 1、在洁牙期间,不宜食冷、热、酸、甜等食品,不要用牙齿咬坚硬的东西,例如小胡桃、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果,保护好牙龈,巩固牙根。 2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈,应及时妥善治疗。 巩固牙齿松动的方法 1、按摩牙龈 牙龈健康状况会影响看起来的年龄大小,牙齿和牙齿之间的齿肉,呈紧实倒三角形最健康。但随着年龄增长,牙龈位置下降、牙齿看起来变长,齿缝间隙因而变大。 早晚坚持按摩牙龈可预防牙龈萎缩,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环。 2、咀嚼有讲究 医生还提示,多咀嚼还可让脸部肌肉多运动,避免松弛下垂,也能刺激控制食欲的荷尔蒙分泌,令人产生饱足感,久而久之就能达到减重目的。 3、叩齿咽津 中国有句民谚“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”。据文献记载 ,梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮。他的主要健身方法就是叩齿法(空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法),他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨健壮,精神爽快。 明朝有位长寿者叫冷谦,史载活了一百五十岁,他的长寿经验是:“每晨睡醒时,叩齿三十六遍。”据说苏东坡也有叩齿健身的习惯,他曾说:一过半夜,披上上衣面朝东南,盘腿而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽。 乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝,他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。 4、鼓腮漱口 饭后和吃完甜食漱口,可以保护牙齿是不争的事实,但漱口动作也有讲究。 5、饭后茶水漱口 古人起居行为蕴含智慧,经常用茶水漱口可预防龋齿,功效优于清水。 6、从饮食下手 蛋、水果、蔬菜、排骨汤含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素,经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质量不足,容易患龋齿病。香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。 牙齿最怕酸,乳酪有平衡口腔酸碱的作用,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有利于人体吸收的钙,对儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好帮助。 此外,忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。 资料整理/涵卿 编辑/涵卿 将您的阅读需求传递给我们吧,来投票一下吧~ |
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