12穴位保健按摩攻略

中医可以通过针灸、推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病，穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。不同的穴位按摩具有不同的功效，下面归纳了常见的12种养生穴位及按摩方法。

穴位按摩一：

补肺益肾的列缺穴按摩、保护心脏的内关穴按摩手法。

穴位按摩保健二：

补血养肝的血海穴、舒服腰背的委中穴按摩手法。

穴位按摩保健三：

促消化的天枢穴、治失眠的神门穴按摩手法。

穴位按摩保健四：

治腰疼和痔疮的长强穴、治便秘腹部按摩手法。

穴位按摩保健五：

治肠胃的膈俞穴、治皮肤瘙痒的百虫窝按摩手法。

穴位按摩保健六：

治冠心病的心腧穴、散热去痛的尺泽穴按摩手法。

按摩穴位治疗疾病的作用不仅对局部脏腑、器官病症有效，而且对相应经脉循行路线上与该穴相距较远的脏腑、器官病症也有效果。

关注【冬日中医】微信平台（微信号：idongriapp），获取更多养生资讯，遇见更好的自己。