|
下午，一个北京的读者，去医院检查后发现，自己血脂非常高，吓的赶快咨询到底怎么办！高血脂，在男性人群中非常常见！十个大肚子有九个高血脂，一点都不夸张！高血脂、看不见摸不着，平时倒是没反应，一但堵塞可真的能要命！
血脂在血液里流动，容易黏连，附着在血管壁上，形成血脂团，变成血栓！对血流的阻力越来越大，堆积的栓状物质就越来越多，轻者导致高血压、重者导致脑液血、脑中风、心脏猝死等等！日常，一定要管住嘴、迈开腿，少吃油脂多运动！有些人管不住嘴、迈不开腿，怎么办？那就试试这些降脂的食物吧！ 降脂汤一：木耳豆腐汤、血脂能溶光 浸泡后的木耳100克，豆腐500克。待锅内油热后，放入葱姜，随后加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，大火烧沸后，改为小火炖至豆腐入味。 降脂汤二：桂圆炖山楂、降脂顶呱呱 用山楂10克、桂圆6粒！先将水烧开后，把山楂和桂圆倒入锅内煮，随即放入冰糖，一刻钟左右即可！ 降脂汤三：海带煮绿豆、降脂能长寿 用海带150克，绿豆150克，盐少一些。将海带切成小块，然后与绿豆一起煮，如绿豆煮烂了，加入盐即可！
|
|
|
学网 www.xue163.com 
