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火锅，红烧肉，涮羊肉，炖排骨炖鸡炖牛肉，猪肉炖粉条……冬天真是吃货的美好季节，吃了这么多油腻的美食，嘴瘾是过爽了，但真担心长胖。那春天可怎么穿得像妖精哪？大写的悲伤！ 虽然减肥是女人一生的事业，但是冬天这么冷还去户外跑步运动减肥是不是有点小残忍？那就足不出户在家自制适合冬天喝的瘦身茶呗，养生君把方法告诉你，让你在冬天也美美哒！
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
材料：菊花15克、银花15克、山楂15克 做法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。 功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。 做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
材料：干荷叶适量。 制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。) 用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。 功效：功效减肥降脂。
材料：山楂15克、荷叶12克。 做法：用500cc开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。 功效：预防高血压及肥胖症。
大家会发现，好几款茶里都加了荷叶和山楂。 “荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。 荷叶茶的味道也很好，给大家推荐一款，喜欢的点击进入看看评论：
小袋包装，方便泡饮，买一送一哦~ 再说说山楂。稍微有点中医知识的人都知道，山楂是消食促消化的良药，消食化积，降脂减肥。主治肉食积滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、高血脂症等，还能扩张血管、降低血糖、降低血压。 大家喝茶时，放入几片干山楂即可，酸酸甜甜的，还能增加茶的风味哦~ 也给大家推荐一款：
去看详情页吧，质量有保障，还实惠哦，为了春天穿得美丽，17块算什么，哈哈~
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