经过一晚上的休息，身体机能得到修复。当然，晨起也容易看出来身体的哪些机能没有修复好，下面看看晨起时身体发出的健康预警信号吧！ ◆晨起时感觉头晕，精神状态不集中，此种情况可能是血液粘稠度过高导致的； ◆晨起时总感觉恶心（孕妇除外），可能是胃炎在作怪； ◆晨起如厕后，观察下自己的小便，尿液要是呈现出棕色，检查下看看是不是肝脏出现了毛病。 ◆晨起发现腿脚出现了浮肿的情况，且久久不能消失，或许是肾脏或心脏有问题了。
经过一宿的充足睡眠，看看自己的脸色是红润有光泽还是暗淡无关呢？或者出现了其他的颜色？观察下什么样的脸色你需要担心。 ◆脸色发黄，且身体倦怠，可能是肝炎所致； ◆脸色出现不正常的潮红色，多是与高血压有关； ◆晨起如果眼睛出现了充血的症状，建议及时就医检查； ◆脸色苍白，看起来无精打采，建议平常多吃些含铁元素的食物，改善贫血的症状。
俗话说：身体倍棒，吃嘛嘛香。身体好不好，看看饮食状况便知晓！ ◆食用油腻的食物后引起了腹部疼痛，并且还波及到了右侧的背部，可能是肝胆有毛病了； ◆平时食欲很好，饮食量很大，但是体重不增反减，多是甲状腺亢进导致的； ◆每日喝水量很大，但还经常性的感觉口渴，小铁建议去查查血糖值和身体的糖耐量。
眼睛 ◆眼睛总是感觉干涩，看东西模糊、发花，建议查一查肝功。平常最好用眼卫生，给眼睛足够的休息。 ◆如果老年人出现了眼睛疼痛的情况，此时需要提防是不是青光眼要来袭了。 嘴唇 嘴唇干燥、有发麻的感觉，身体消瘦的还比较快，这多是胰腺功能衰退、饮食失调导致的。建议日常不要吃生、冷、硬、油性大的食物。 鼻子嗅觉不灵敏，偶尔还会呼吸困难，甚至是出现频繁咳嗽的情况。此时需要考虑是不是肺功能在衰退所致。建议有此种情况的人要控制自己的饮酒量和吸烟次数，每天坚持锻炼身体，多做有氧运动，增进肺活量。
身体是否发生病变，除了看面部外，还可以看看自己的手掌。 ◆手部常常抖动，多是甲亢或是帕金森病症； ◆手掌发红，可能是内分泌失调所致； ◆手指甲长得非常缓慢，发黄还很厚，说不定是淋巴系统出现了问题哦； ◆指尖比指节还要粗，建议去检查肺部。
◆睡觉时脚抽筋：缺钙或是动脉硬化所致； ◆磨牙：小孩磨牙建议检查下是不肚子里有蛔虫；大人磨牙，建议去口腔科检查下牙齿； ◆爬楼梯时心慌：心脏功能弱化； ◆舌面白且有种厚腻的感觉：免疫系统严重失调； ◆口臭：牙周炎、胃部或肝部出现问题。 |
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