|
时光相机 生气时千万不要做这几件事 本文系原创 转载请务必注明来源及ID
每个生活在这红尘俗世里的人，都免不了遇上那么几件糟心事儿。
也许是碰上了个态度恶劣的服务员，也许是听到邻居在背后议论你们家的是非，也许是那个看你不顺眼的同事最近总是给你使绊子，也或许仅仅是因为自己的粗心办错了一件事。
于是你怒从心头起，看什么都不顺眼，做什么都觉得烦，脸上明明白白地写着“请勿靠近”几个大字。
人生不如意的事情多了去了，你可以生气，但是生气时千万不要做这几件事。 不要迁怒于人
孔夫子说过“不迁怒，不贰过”，朱熹作注：怒于甲者，不移于乙。意思是说，自己不如意的时候，不要拿别人撒气。
但生活中总有一些人，自己不知道为什么生了气，总是把怒气撒到不相干的人身上。我就常见到在外面受了气的孩子回家以后对父母撒气，父母跟他说话他要么是是语气很冲的打发他们，要么是一脸的不耐烦，连话都懒得答；我也见过有些人因为别的事生气时，其他人好心劝解他，却被他一顿吼，弄得大家都尴尬。
这还算好的，碰上一些不好惹的角色，你迁怒于他时他说不定当场也要与你翻脸，从此种下仇怨，背后给你使绊子也说不准；而那些与你关系好的人，无端被你迁怒后，虽说不会害你，可心里终究会留下一个结，解不开过不去；至于父母至亲，就算你再怎么一字一刀，他们也只能生生受着。
其实大部分情况下，我们迁怒的都是自己弱的人，自己无能，所以只能抽到向更弱者。 不要折腾自己
相较于一些迁怒别人的人，有些人生气时更喜欢折腾自己。
这些人生气时总是喜欢折磨自己，用肉体上的痛苦来部分抵消心里的怒气，或者是拿别人的错误来惩罚自己，或者是跟自己较劲、虐待自己，总之是不让自己好过。
可生气时折腾自己只会让外人看笑话，让爱你的人担忧心疼，还让自己白白受苦。 不要钻牛角尖
生活中不怕生气，最怕生气时钻牛角尖，左右都想不通、劝解不了，最后还把事情越想越坏，情绪越来越糟糕。
我曾经因为一点小事跟单位同事吵了起来，心里一直很不高兴。回去后我和老公吐槽那天的事情，刚开始本来只是气不过想抱怨几句，结果越说越激动，最后竟然觉得同事根本就是人品有问题，一直在和我作对。这下可了不得了，心里的怒火蹭蹭往上升，直想打电话给那个同事把他大骂一顿。
可是第二天我一到单位，那个同事就开始跟我道歉，说他之前一时冲动说错了话，我也赶紧自我反省。其实哪有什么所谓的故意跟我过不去的问题，不过是几句话没说到一起罢了。
人在生气时钻牛角尖，只会让自己的情绪更加暴躁不稳定，想问题容易极端，芝麻大点事就把自己搞得方寸全无。 生气时请保持沉默
有人说，人和人的交流，其实是心灵个心灵的交流。吵架的时候，心与心的距离变远了，所以才需要用喊的方式来对话；恋爱甜蜜的时候，心和心的距离是近的，所以两个人之间有说不完的悄悄话。
而人在生气时，控制力是最差的，头脑一热就会说出伤人伤己的话，做出伤人伤己的事，所以生气时最好保持沉默，不要拉远彼此之间的距离。
要迁怒于人前、要扔东西砸物件前、要跟人抱怨前，不妨自己先静一静，沉默上一会儿，先不要急着歇斯底里。仔细想一想你生气的原因、分析问题到底出在哪儿，有没有可能中间出现了什么误会。
沉默是为了促进问题更好的解决，人总要和这大千世界发生联系，不能每次一生气就出口伤人，把身边的人一个个推远，到最后只剩下一个气的发狂的自己。
人生很长，我们总会遇到各种各样的矛盾和问题，如果你学不会控制自己的情绪，不会在生气时保持沉默，以后的日子要怎么过？
生气时发火摔东西容易，可过后总有一堆烂摊子要收拾；生气时保持冷静和沉默难，但过后是天高地阔、清爽利落。 忍得一时，方能过好一世。 |
|
|
