简介
葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
用料红葛粥的做法
小贴士
这个红葛粥煮起来比较麻烦,平时上班上学比较忙,实在挤不出时间煮粥的朋友们,可以上天猫或者京东搜一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉的,卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽等纯天然五谷杂粮,就是用这个红葛粥秘方调配研磨而成的天然粉粉,所以食补调养效果非常好!
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