老中医私用的壮阳补肾药方，让你“战斗持久”，挺立“不倒”

老中医私用的壮阳补肾药方，让你“战斗持久”，挺立“不倒”

典范中医

2016-12-29

今天要告诉男人们壮阳的食物，因为很多男人们在青春期的时候对房事的认识少，中国对于这些在课堂上也没有讲过，所以好多的青少年都有“撸管”的现象，致使男科疾病发作，到了中年的男人们要注意饮食养生，多吃些壮阳的食物。

（我不喜欢跟老公那个，时间也太短了，没弄几下就不行了，自从他关注了nknk与210的薇號，现在时间增加了不少，我都有点离不开他了。）

1、补肾壮骨方：

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

2、补肾壮阳方：

用于肾气虚损，肾阳不足引起的洩的早、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

巧治男性肾虚小常识

1、避免劳欲

一定要注意节制房事，因为频繁的性生活会伤害精元，损害肾脏，体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。

2、睡眠养肾

平时的作息习惯一定要良好，做好日常的睡眠休息，过度疲劳的话，会影响肾脏健康。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

3、有尿不要忍

憋尿是非常伤害肾脏的方式，如果有尿意的话，一定要及时的排出，以免给身体带来伤害，如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。

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