生命金字塔

1. 人们的生活与生命品质，取决于对目标的达成能力。而所谓

的目标，就是一种对未来结果的期盼。 2. 生命就此结束，我最想做的是什么,这一生最想成为的是什

么样的人,

3. 平衡是一种伟大的宇宙法则，也应该成为我们的人生信念。 4. 生命金字塔七个层次依次为: 一:生命的目的; 二:角色; 三:价值观:价值观决定了我们一生的思想和行为标准，

也主导了我们的生活方式;

四，信念与规则; 五，长期目标;六，短期目标;七，每日

行动方案。

5. 生命的五大主宰系统:

一，心境的掌控; 二，自我对话的能力 三，价值观体系;

四，定义与规则;五，过去的经验

6. 输球的六大原因:

一，人们根本不知道这场球的目的是什么;二，对这场球赛设

定了太多的规则，而这些规则又存在许多的冲突与矛盾。

三，没有设定赢这场球赛的规则; 四，有时候人们破坏了一

些规则，却因此得到好处，或因此暂时地赢得了这场球赛

五，受到其他人错误规则的限制; 六，把这场球赛看成是一

场生死游戏

7. 这场球赛，该怎么打,

一，非常清楚打这场球赛的目的:人的生命品质取决于做选择

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的能力，之所以无法做出正确的选择，是因为他没有一个明确的

目的。

二，让自己拥有比较少的规则，同时明确知道哪些规则存在冲

突与矛盾。

三，愿意主动地修正那些矛盾冲突的规则

四，懂得尊重别人的规则

五，别把球赛看得过于重要:天使为什么会飞,因为他放下了

包袱。

8. 成功是过程，而非结果:

你是希望自己的一生要快乐地得到，还是希望一定要得到才快乐,生命的目的地永远都很重要，只是不要一味地贪恋那个目的

地，而忽略人生的整个过程。

9. 活出你生命的意义:

如果在这一刻，你的生命就要结束，你会想到什么,你对你整个生命的过程满意吗,你是否还有什么遗憾呢,是否还有更多重要的事情想去做，你却还没来得及开始呢,如果生命可以重新

再来一次，你是否依然这么过呢,

10. 卓越人生的三个决定:

我们的生命品质，取决于下决定的能力。决定影响行为，行为产生结果。一是，决定明确的人生方向。第二，决定在这一生中，那些目标对我们真正具有意义的三是，决定当某些事件发生后，

要才哪些改变或行动,

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11. 生命的目的是什么,应该是:

你这一生要成为一个什么样的人，同时让这个世界因为有你的

存在，而给他人或给社会贡献了什么,

12. 角色定位——实现生命目的工具:

单一的角色会使我们的生命不完整。生命的品质往往取决于你

的选择能力。

13. 角色选取的秘诀:

1.你喜欢做哪些事，而且愿意长期从事，乐此不疲,

2.你擅长做哪些事,

3.是否拥有 好的前景

4.是否别人做得不如我好,因为一般的情况下，最不了解你的人可能正是你自己，而认识你自己却是规划未来生活的关键。

14. 心境是如何产生,

我们追求的并不是事物或某些成就，而且这些事物和成就能给人带来的内心感觉。如健康，自信，自由，安全感。。。。是所有这些我们一生中想要追求的感觉主导了我们所有的行为。心境

是由心而生，心境的控制决定了一生的命运

15. 行为是心境的反映。

每一个人的行为表现得好与坏，有时候并不完全是在于他的能力或者是他的聪明才智，反而是时常是受他当时所处的心境的影响。受到两个因素的影响:生理状态和注意力(注意力----心境

或情绪反应----行为-----结果----命运)

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16. “动作创造情绪”

当我们人处在不同的生理状态时，会产生不同的思考，感受和行为，也同时会影响人体内的化学变化。人的身与心是相连的，你的情绪能决定你的表情，姿势，或者动作。比如，当一个人自信，我们会用“抬头挺胸”来形容。改变你的生理状态就能改变你

的心情。

17. 越怕活不好，活得越不好。

善于控制你的注意力，会产生任何想要的心境或感受。所以，你想要成功，现在就做个决定吧，决定将你的注意力集中在你生命中美好而积极进取的一面，集中在你想要达成的目标上，而不

是去注意哪些你不想要的和恐惧方面。

18. 问题——追求卓越的敲门砖。

思考本身是一种问答过程，你问什么问题，就会得到什么样的

答案。应该常问的问题:

1.这件事情的发生对我有什么好处,

2.现在的状况还有哪些需要改善,

3.我以后应该怎么样做才能达成我想要的效果,

4.我应该不再犯那些错误,

5.我要如何才能在达成目标的同时也享受过程, 19. 其实世上的任何事情都没有一定的定义，是你自己给它下的

定义。

20. 价值观就是每个人对于一生中所欲追求或所逃避事物的一

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种个人信念，是人们判断是非黑白的体系。价值观来源于我们的

生活环境和经历。

21. 所有人类的思想及行为，无论在意识或潜意识上，都受到两

个因素的控制，那就是

1.追求快乐的过程，

2.逃避痛苦的动力。这两项因素主导了人类所有的决定或者行

为。快乐或者痛苦是动力的源头。

22. 规则不变，命运不变

23. 设定目标的五大规则:

1.目标需要合理可行的方案

2.明确的衡量标准

3.结果要具体明确

4.结果要能自己掌握

5.你所追求的目标和结果要符合你排名前五位的追求形价值

观。

24、不知道你身边有没有这样的人，或者你自己就是这样的人，

正在过着这样的生活——为了生活的目标疲于 奔命，一点也享受不到生活的美好和达成目标过程中的快乐。人

类的一切行为都是在追求快乐和逃离痛苦，如 果你不能享受到过程的快乐，或是你的过程中痛苦比快乐更多，

你又靠什么去扶持你拿出持续的动力实现目标 呢,即使你有无比坚强的毅力和决心，实现了你的目标，而这整

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