常常吃的这道菜能帮你排空体内毒素 导读: 餐桌的什么菜竟能帮助你排空体内毒素呢?在生活中，每个人体内都会存在毒素，那么，我们应该如何排毒呢?排毒的食物有哪些呢?排毒方法是什么呢?下面我们一起来看看应该怎么给身体排毒? 这道菜是减肥降脂利尿排毒的好帮手，非常适合冬天吃，做法简单健康饮食是现在人饮食的追求，今天跟大家就分享一个健康美食的食谱，它具有减肥降脂利尿排毒的功效，非常适合咱们冬天吃，做法也是很简单，很家常。这道菜的主要食材是木耳、芹菜和百合。 食材：木耳5朵，芹菜1棵，百合少许，蒜末适量，盐适量，鸡粉适量，生粉适量。 做法：木耳用清水浸淋后滴洗干净;芹菜洗净后切小段;百合洗净。木耳、芹菜、百合焯水后捞起备用。
锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入木耳、芹菜、百合翻炒。加入适量盐和鸡粉调味，再勾稀芡即可。 食材的功效：百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。木耳具有补气养血，润肺，止血，降压，抗癌之功效。 芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 |
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