刘德华的干女儿，赵丽颖10年好友，消失5年，如今竟成这副模样一点号造美学堂2天前 小美说 娱乐圈中，能让天王刘德华认作干女儿的，也就只有这位15岁出道就爆红的小姑娘。她坚强任性却不失自我，沉寂5年后高调复出，以《初恋未满》再次回到众人面前。   声音甜甜的 再加上外形讨喜，完全少女偶像啊！         下面 咱们还是一起来看看 “小胖花”的逆袭之路吧！ 健身第1天，张含韵的教练就在健身房的小白板上写满了要训练的项目，比如：TRX、弓步踢腿、触地拉背、仰卧侧收腹、下蹲触地等等。 接下来，训练开始，张含韵真的拼命了。 这7天，她在饮食上控制得比较严格，还在微博上公布了自己的『张小花“吃肉”七日减肥秘籍』的饮食篇。 但是，这是她请教了身边多位艺人及教练的瘦身经验，亲身实践，属于短期快速瘦，并不能够权衡营养健康，如无特别需要，大家还是保持均衡饮食+运动这样长期的良性循环最好，看到健身的成效后，张含韵运动起来更卖力了。 因为太累，为了分散注意力，还频频调侃教练。 对于她一直都婴儿肥的身材，她幽默地调侃自己：“我这种叫贫困类基因，可能就是早几代的时候太饿了，所以，到现在就拼命吸收，生害怕被饿死。” 但在要卖力的关键时刻，张含韵对教练的魔鬼式训练要求很是服从。 在她入行这么长的时间里，虽然没有在圈内获得很大的成就，但她坚持做喜欢的事情。包括在做每组动作时，她都尽力做到力竭。 训练这么久、流了这么多汗，然而体重却没有达到预期，一向乐观的张含韵也有些崩溃。减脂的路上，想必不少小伙伴们也有同感吧？ 终于瘦下来的小胖花高兴得要飞起来啦。 |
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