烟与吸不吸，十年后都一样，与死无关

烟与吸不吸，十年后都一样，与死无关

香烟吸得越多，烟中的有毒物质对神经系统的毒性作用就越为严重，使大脑皮层的正常生理功能发生紊乱。据世界卫生组织公布的资料，因吸烟而死亡的人数比车祸多3倍。吸烟者的死亡率是不吸烟者的2.5倍。

而且多种疾病的残废率吸烟者与不吸烟者相比较有着明显的差异。例如肿瘤死亡率，吸烟者是不吸烟者的2.6倍；循环系统疾病的死亡率为2.7倍，特别是冠心病的死亡率为4.7倍。吸烟可以使人的寿命减少11年。吸烟可以通过几条途径对心脏血管刺激，使心率加快，血管收缩，血压升高。

吸烟是高血压病、缺血性心脏病和猝死的一个危险因素。吸烟能刺激交感神经系统，促使儿茶酚胺和加压素分泌增加，引起心率加快、血压增高和心律失常。

研究表明，吸烟与高血压的关系可分为急性效应和慢性效应。急性效应是尼古丁促使肾上腺素释放，脉搏增快，血压升高，尤其连续吸烟时更明显；慢性效应是因香烟中的一氧化碳和尼古丁长期作用于人体，增加了血液中的胆固醇含量，可加重冠状动脉粥样硬化程度。

所以，吸烟是心血管疾病的危险因子。高血压病患者吸烟往往会导致心肌梗死，其急性死亡率也较高。戒烟对心脏的益处是十分明显的，停止吸烟一年最明显，以后缓慢，直到10?20年才达到不吸烟者一样的程度。

吸烟对血压的影响是明显的，不但加重了血压升高的程度，而且是高血压的诱因之一。有人研究吸烟与高血压病的关系时发现，吸烟与不吸烟者的患病率有显著差别。每支烟含有尼古丁5~15毫克、氨1.6毫克、氰酸0.03毫克、3%?6%的一氧化碳。尼古丁可使小动脉收缩，增加周围阻力，导致血压升高。

有人做过观察，吸1支烟后体内可发生如下变化：心率增加5?20次/分钟，血压上升10~25mmHg，皮肤温度降低，毛细血管收缩。

长期吸烟者，对尼古丁有一定的耐受性，不会产生急性中毒，但对心血管的损害是肯定的。已患有高血压病、冠心病及动脉硬化的病人，吸烟的害处是肯定的，因此，高血压病患者应当坚决戒烟，但要循序渐进为好。

戒烟的好处不是立竿见影的，有些要10?15年后才能显示出来。最近美国癌症学会和美国疾病控制预防中心联合发表了一份研究报告，就戒烟后人体发生变化进行了研究，结果如下：

停止吸最后一支烟，人体发生如下变化：

20分钟：血压降至正常，脉搏恢复正常，手足温度恢复正常。

8小时：血中一氧化碳水平降至正常，血氧水平升至正常。

24小时：发生心脏病猝死的危险开始下降。

48小时：神经末梢开始再生，嗅觉及味觉能力增强。

2周至3个月：循环改善，行走能力加强，肺功能可增强30%。

1~9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等问题减轻，肺上皮细胞纤毛再生，黏液排除能力增加，感染减少。

1年：冠心病发病危险已降到吸烟者的50%。

5年：原先每日吸1包烟者肺癌死亡率下降近50%；中风发病危险在戒烟后5~15年时降至非吸烟者水平；发生口腔癌、喉癌及食管癌的危险降至吸烟者的50%。

10年：肺癌死亡率相当于不吸烟者，癌前细胞已被正常细胞取代。发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险性下降。

15年：发生冠心病危险与不吸烟者相同。