男性想补肾可多吃枸杞 大河网2016-12-30阅读原文 男性肾虚想要通过饮食补肾,怎么吃最补肾呢?可以试试有水果伟哥之称的枸杞,枸杞有补肾壮阳、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老等功效,对男性的健康非常有益。 男性想补肾可多吃枸杞 枸杞的吃法有很多,可直接嚼着吃,也可泡茶、浸酒、烹饪菜肴,但直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收,若觉得干嚼枸杞没味,不妨在牛奶中加入枸杞,但是要记得多在嘴里嚼几下,把枸杞充分嚼碎了再吞下去。 温馨提醒:枸杞补肾虽好,但不宜多食,每天吃十克左右为宜;另外,由于枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人不宜吃食用,感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。 点击展开全文
|
|