【原】「年度干货」你有一套球技进阶方案待领取！

2016年即将结束，小编在这里提前祝各位球友2017年新年快乐！球技步步提升！而在过去的一年里，球友们对于自己的高尔夫之路肯定有很多话要讲吧，不妨到下方留言和大家一起分享下。

下面进入今天的正题！前几天，小编接到了一个任务，要对2016年的教学内容做出一个年度总结。毫无思绪的小编挠着头，想从脑袋里挤出些许灵感。突然，小编看到了球友们给我们留的言，类似“一号木这么打”、“怎么样来解决右曲球的问题”等等在打球中遇到的问题，瞬间激发了小编的“洪荒之力”，就诞生了这篇文章。

在这篇文章里，小编分了几个大类，让广大球友根据自己的需求找到相应解决方法。

一号木及挥杆篇

一号木被认为是球包中最难掌握的一支球杆，但是作为击球距离最远的开球木，还是有很多球友想掌握一号木的技巧。

在此之前，如果觉得自己的挥杆有所不足，可以阅读以下教学文章：

● 世界顶级球手眼中的完美挥杆是怎样的？

● 韩国软妹子金孝周，看似很软，但打得很远！

● 戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？

● 挥杆顺序错了，就一错皆错！

● 上杆左膝盖该不该动？看完这篇你就懂了！

欲善其事，必先利其器。适合自己的一号木，打起来也顺手。关于一号木的调整可以阅读以下教学文章：

● 为了打更远，球王戴伊对一号木做了这个！

● 一号木上的螺丝，怎么调才能打得更远？

接着便要打一号木难的解决方法，拒绝OB！关于解决方法可以阅读以下教学文章：

● 把一号木当9号铁打，你就少了很多OB机会！

● 拒绝OB，一号木怎么发力都不怕！

● 要打远，先得高，一号木开球角度练起来！

● 一号木打不远？Slice？解决方案在此！

● 一号木开球爱左右曲？教你一招“让球直飞”！

学习到了一号木技巧之后，接着想开远球怎么办？以下教学文章能够帮助你：

● 一个小小调整能让你开球远60码！这是真的吗？

● 你想开球打得远，就不要锁紧脖子！

● 让你越打越远的力量源自哪里，你想过吗？

● 瘦子怎样开球开出300码+？

● 439码！平均轰出420+开球距离，他怎么做到的？

另外，可别把铁杆的技巧忘记了。以下是关于铁杆击球的教学文章：

● 球王戴伊告诉你：铁杆应该这样打！大杀招！

● 铁杆击球扎实之道，注意胸口位置！

● 利百特：铁杆扎实击球的四大要点！请谨记！

● 斯皮思的五大铁杆击球法则！每一则都是精华！

● 左脚向前踏一小步，竟能大大提升铁杆的扎实度？

● 长铁杆打扎实的奥秘：释放你的身体！

右曲球以及障碍球篇

很多球友遇到的一个根本问题是老将球打偏，从而出现右曲球的问题。以下是关于改善右曲球的教学文章：

● 总是右曲？用这个方法改善手臂旋转！

● 简单的调整！打出小右曲！此法达斯汀也在用！

● 多放一颗球，修正你的右曲！

● 从右曲变为左曲，只需要动动这一点！

● 来看她的扎实挥杆及消灭右曲球的珍贵Tips！

当球打进沙坑内，很多球友都不知所措。那怎么才能摆脱沙坑球呢？以下文章帮助你解决沙坑球的问题：

● 沙坑击球时，球位该靠左还是靠右？

● 美国第一教练：学会这招，永远不再惧怕沙坑！

● LPGA美女示范，沙坑怎样一杆脱困！

● 掌握这些，果岭旁沙坑不再恐怖！

● 一篇微信助你应付各种沙坑！美女球星克里默亲自指导！

● 如何脱逃果岭边沙坑？请看美女教练总结的几大要领！

● 这一课，教你完美征服人高球低的尴尬沙坑！

当然还有令人讨厌的水障碍，以下是帮你征服水障碍的教学文章：

● 想愉快征服水障碍？哈蒙有损招！福勒完美执行！

而当球进入了长草区，也是一件令球友很头疼的事，以下文章能帮助你从长草区脱困：

● 长草区想一杆脱困，关键做好这个动作！

● 做好这四点，一杆逃离长草！

● 在长草，别让这个陷阱坑了你！

● 球被缠住了，看完这篇就有救了！

短杆以及推杆篇

短杆要求精准，以下文章教你将短杆打的更精准：

● 短杆与全挥杆是两种完全不同的挥杆！其打法的区别在于…

● 短杆打法和全挥杆差别在哪里？你可别练错了！

● 利百特的独门短杆秘诀！不容错过！

● 想直接切球进洞？快来练就精准的短杆！

推杆是整个高尔夫的基础，想打好基础吗？以下的教学文章能帮到你：

● 拒绝三推，这个练习非常有效！

● 这个练习让你的推杆成功率高一倍！

● 职业球员在推杆时有4大关键！很值得你学习借鉴！

● 上小送大容易三推！这个练习帮你完美避免！

● 推杆应该哪里重？90%以上球友都不知道！

● 职业高手张蕙麟的推杆技巧，非常值得借鉴！

体能以及心理篇

如果技术是一把枪的话，那么体能就是其中的子弹，以下几篇教学文章帮助你提高自己的体能素质：

● 每日简单5分钟，让你迅速进入赢球状态！

● 高尔夫网红性感示范！将球打远，除了胸肌，还要腹肌！

● 这3个动作，跟着美女练，帮你加距离、防伤痛

● 世界最性感女球员健身视频流出，不料暴露很多问题！

除去技术以及体能之外，心理素质也很重要，以下几篇关于心理的教学文章希望能够帮到你：

● 击球时最重要是什么？

● 高尔夫最强的力量来源竟然是它？

● 影响你成绩的“X”因素！忽视它，你会很容易打爆！