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『中医穴位』按摩身体这几个穴位,长短腿治疗

2017-01-01  桂林兔子

养生保健穴

太白穴

太白穴可能很多人都没听过,但是你们走路时间长了是不是脚就有疼痛感了呢?这个位置就是太白穴的所在。

按摩刺激太白穴可以减少疼痛。特别是扁平足的同学,可以多多按摩这个穴位哦。

委中穴

此穴最重要的是可以缓解腰椎间盘突出、肩膀麻木等情况,缓解疼痛的效果特别好。还有腰腿疼痛、后背筋膜炎的人,也可以多多按摩委中穴。

风池穴

风池穴在我们的后劲位置,按揉风池穴可以治疗眼部疾病还能缓解眼部不适,特别是近视的人按摩风池穴既能缓解近视还能配合颈椎矫正。

中脘穴

这个穴位可以养胃,按压它的时候又很强的酸痛感,胃不好的人多多按摩能缓解胃痛的症状。

内关穴

内关穴可以让气血通畅,经脉活络,每天揉按三分钟可以缓解局部酸麻。

合谷穴

合谷穴的主要功效是清热解表,还有镇静止痛的效果。对于头部疼痛有很好的缓解效果。

三阴交穴

这个穴位平时说的很多了,主要是对女人有益,能打通人体淤塞,调理女性生理经期,还能去除皱纹、斑点等,保养皮肤的效果也很棒!

抗衰老养生穴

百会穴

百会穴在头顶最高处,因此按摩此穴可以疏通经络,并且还有提升督脉阳气的作用。每天按摩2-3次,顺时针方向按摩50圈即可。

涌泉穴

涌泉穴在脚底,用自己舒服的姿势按摩脚心涌泉穴,每天晚上按摩一次,感到酸麻即可。

关元穴

关元穴可以改善女性长斑、长痘痘的情况,主要功效是调节内分泌且帮助小肠排毒。每天轻轻用手按压它,然后顺时针慢慢揉即可。

颤中穴

它是心包经气聚集之处,能理气活血,通经络,还能止咳平喘。

四指并拢,用指腹做顺时针的揉按,从上至下按摩,千万别从下往上。


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