 Ellie-Jean Coffey 今年22岁，是澳大利亚黄金海岸的一名职业冲浪运动员。  黄金海岸位于澳大利亚东部海岸中段、布里斯班以南，以沙滩金色而得名，是昆士兰州的重点旅游度假区。  除了景色宜人外，黄金海岸是冲浪者的乐园，这里有70公里长的美丽海滩和四个最佳的起浪点。  这里的海浪非常稳定，吸引了世界上各种水平的冲浪爱好者，许多国际冲浪比赛在这里举行。  因为靠近热带区域，黄金海岸的夏天特别长，而且冬季里阳光也是暖洋洋的。当澳洲南部的人们在寒风中颤抖时，黄金海岸的海水仍然温暖宜人。  黄金海岸的中心就是冲浪者天堂（Surfers Paradise），这里风光明媚，旅游设施完备，如果你不会冲浪，可以在太平洋中畅游，或在沙滩上打打排球。  当然，有Ellie这样的美女教练，你有什么理由不试试冲浪呢？  其实，对初学者而言，黄金海岸是个学习冲浪的绝佳地点。Ellie会帮助你站在滑板上，稳稳地开始你的逐浪之旅。  冲浪和游泳一样，在澳大利亚是全民运动。不过如果你是初学者的话，要做的第一件事就是找个好教练。  Ellie说，教练可以给你全方位的督导——帮你拍摄冲浪视频，做慢动作技术分析。告诉你运动膳食，教你做平时的辅助健身运动。  对初学者来说，找有经验的人帮你选一块板子是必要的。Ellie建议初学者用一种专为入门设计的泡沫软板，这种板比较便宜，不容易弄坏，不容易伤人。随着冲浪技术提高，再更换更轻更硬的塑料空心板。 冲浪衣在很多时候是必要的，可以保暖、增加浮力、防晒、防蛰伤划伤，对于新手而言还有很好的防摩擦功能。 其他的小物件包括脚绳、蜡块、防滑纸、gopro相机等。你不需要投入太多，冲浪被公认为是成本很低的运动，毕竟大海不收门票，只要有时间和精力，想呆多久呆多久。 下水之前，请检查好装备，穿戴好安全绳、救生衣，然后打好蜡块，做十几分钟热身运动，你就可以下海冲浪了。 冲浪者一般俯卧或跪在冲浪板上，用手划到适宜的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，将自己保持在浪峰前，站起身体，两膝微屈，开始体验飞翔的快感吧！ 做一个专业的冲浪运动员并不容易，Ellie说，你每周至少要花4天训练，每次2到3个小时。 要做一个冲浪红人，你还要擅长网络社交，所以Ellie经常在Facebook上分享自己的照片、视频，并经常和网友互动。 冲浪是最潇洒、最优美的水上运动，而且有Ellie这样的美女教练作陪，你动心了吗？ |
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