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随着人们生活水平的不断直线上升，越来越多的人都已经患上了三高症状了。所谓病从口入，小编提醒你高血压要注意这些方面的饮食情况……  1、高热能食物 高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多伴随有超重或肥胖。所以，饮食上应限制高热能食物。  2、动物蛋白质 高血压病患者应禁止动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
 3、浓茶 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。  4、酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。因此高血压患者应戒酒。 |
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