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人要活得长，要少动，要活得好，要多动。人生和公司都一样，要想活得又好又长，就得练太极拳，慢慢动 复星集团董事长郭广昌有位师傅，叫黄忠达。 黄师傅是教太极拳的，但不是太极拳正宗门派传人，他学太极纯属半路出家。 黄师傅是上海崇明人，他还不是“黄师傅”的时候，曾是一个够得上成功标准的商人。与所有创业者一样，他能对自己发狠，拿命挣钱。于是，高血压、脂肪肝上身了,初时他并不在意，直到不得不吃降压药,一看那药的副作用，他被吓着了。 2000年的一天，黄忠达自己的车坏了，借下属的自行车出去办事。骑到一半，他突然觉得腿酸得不行，恨不得把车扔在半路。他的第一想法是，作为家庭的支柱，他的身体不能垮。 第二天，黄忠达就开始着手锻炼身体。先去了健身房，但觉得年近四十去举杠铃不现实；上了节瑜伽课，感觉拉韧带、冥想也不太适合自己；游泳湿气又太重，跆拳道、散打馆……能想到的地方都去过之后，他决定练拳，太极拳。 彼时上海还没有教太极拳的场馆，他跟朋友介绍的师傅练了一年半，天天坚持，不得要领。他喜欢读书，就找与太极有关的书来读，越读越觉得自己的师傅差点意思，因为他不讲阴阳五行和骨骼经络。黄忠达带着自己的困惑到外地寻访武术名师，想求得他心中真正的太极，但能为他解惑的老师很少，他的心凉透了。有人劝他不要太执着，甚至说中国武术流传至今，与“道”有关的学问早就丢失了。但他还是坚持，就像傻皇帝寻仙丹一样。好在五年间里，他还是碰到了几位够格的师傅，领着他“以拳悟道”，让他逐渐摸到了“众妙之门”。结果是，他的身体“一阳来复”了。 2006年，黄忠达读了一个高级管理咨询师培训课程。每次上课，同学们都请他教太极拳。他发现了市场需求，于是干脆停下了自己手上的生意，开办太极养生馆，取名“易太极”，目标顾客是精英人士。 太极玄妙，生意复杂，把太极当生意做哪是那么容易料理的。首先一个问题是，如何开发出可以标准化、可复制又可检验的拳术套路。2011年，易太极成为中国太极拳教练行业资格认证标准的制定者。 但大麻烦由此而来。一段黄忠达与学员练习太极推手的视频被传上了网，视频中几位学员一接触到黄忠达便纷纷倒地，不少人说这是骗子的把戏。2008年9月，一档电视节目的报道又将黄忠达推到了风口浪尖，一下子惹恼了多位太极拳传人和一大批太极爱好者。节目播出后，有3000多人找过黄忠达要求“交流”，那时的黄忠达几乎崩溃，他决定开办面向全国的短训班，让大家来体验自己的太极练法。 郭广昌就是在那段时间之后找到黄忠达学习太极拳的，据说介绍他去的，是从大学时就开始练太极的马云。
马云先后师从过9位师傅学拳，但9位师傅中并没有黄忠达。他和师傅王占海了解了易太极的标准化教学模式后，都认同其对太极拳推广的价值。 “人要活得长，要少动，要活得好，要多动。人生和公司都一样，要想活得又好又长，就得练太极拳，慢慢动。”这是马云热衷太极拳的原因。当然，他还有更深层的思考。众所周知，他是真拿企业文化当回事的。在他看来，如果要提升自己公司的管理，得讲儒家文化；要提升自己的领导力，得讲道家文化；要学习做人，看得更清楚，得讲佛家文化。在管理中，要把虚的做实，实的做虚，虚实结合，虚实变幻，才能发展得更好。他最欣赏太极文化中三个字：定、随、舍。定，在企业发展过程中指的是战略，看清楚自己，看清楚未来的趋势，不管发生什么事情，人都要镇定。随，是一种实力，自己有了实力之后才懂得如何跟随别人。舍，人们讲得最多，但会舍的人并不多。 2009年，马云开始在公司内大力普及太极拳，目前阿里集团已有“拳民”四五千。 3年后，马云又与李连杰联手成立了太极禅公司。“在整个社会的浮躁中，我希望人能够静下来，慢下来，在慢中体会快的道理。” 就在马云在阿里集团普及太极拳的同一年，郭广昌上了有生以来的第一堂太极课。在这堂课上，黄忠达如此解释打通人体经络的重要性：“人老都是从手、脚开始的，因为随着人的生命体征下降，体能不够，血液、气脉就到不了最顶端，这样人就会没有活力。太极拳能打通人体经络，让人恢复活力。”郭广昌心想：企业不是也应该打通经络吗？ “其实我跟你学拳以前你所有的资料我都有。”4个月后，郭广昌在跟黄忠达聊天时说。 “人家都在骂我，你为什么还来跟我学？”黄问。 “我是学哲学的，我有辨别能力，我只做我认为对的事情。”郭答。 接受本刊记者采访时，郭广昌对中国传统文化的体悟与马云如出一辙：“太极文化是道家的。道家的思想，比如平衡，比如一分为二，比如修身养性，都是很好的。当然，我们也学习儒家，为天下担责任的态度是儒家的精神。还有佛家，那种慈悲的心，那种放下的态度，都值得学习。” 和黄忠达练了几个月拳后，郭广昌越来越觉得推广太极这件事情有意义，它不仅关系到人的身体健康，甚至可能会改变人们的生活方式。他与黄商量，要不咱们一起做易太极吧，用复星的资本加上易太极的技术来共同打造一个文化品牌。黄忠达同意了。郭广昌投易太极不求回报，易太极盈利后的所有分红都拿出来做慈善事业。如今，在全国16个城市，易太极免费向复地集团（复星集团下属地产企业）的住宅业主教授太极拳，每年年末还要组织比赛和聚会，所有费用由复地集团承担。 近4年时间里，郭广昌有空就找黄忠达学拳，他的太极已打到了八十三式，一打一个小时。“高尔夫都打得少了。太极拳一个人随时随地都可以练，打一次高尔夫要一下午。我现在练拳剩下的时间还可以学学英语，陪陪小孩，更有意义。” 在对待太极文化问题上，郭广昌与马云有两点相似：一，都在自己的企业中落实太极管理思想。2012年末，复星集团年会的主题就是太极与企业管理，集团内部提出的“横向到边，纵向到底”的口号就来源于太极拳的“节节贯通”理论。二，都喜欢做“法布施”，逢人就说练太极拳如何如何好，郭还经常买单请朋友来学拳。在他的“忽悠”下，大华集团总经理金惠明、证大集团董事长戴志康、卢湾经济发展促进会会长周永平、友邦保险总经理张希凡、丰盛资本董事长卢长琪等人都成了“拳民”，易太极在全国已有了几百位企业家会员。 如今，创乐网创始人邱国金与太太会主动邀约相宜本草总裁严明、齐鼎餐饮集团董事长齐大伟、中外建建筑装饰工程有限公司总经理刘书春、从融投资董事长吕俊几位好友一起学拳，每周两次，风雨无阻。 链接:他们从太极中悟到了什么
创乐网创始人 邱国金 如果一个人从早到晚上满发条，他一定吃不好，睡不好，2008年以前的我就是这种状态。那之前我是做买卖的，天天没日没夜地干，为了赚钱。有时候一天我要从上海开车到常州三趟，因为要发展。在那种高节奏的状况下，心累了。2008年我患了轻度抑郁症，怎么都不快乐，签个大订单也不快乐。那时的体检报告很长，30岁出头就高血压、高血脂，颈椎的问题严重到常看着天花板打转，简直是40岁的身体，50岁的心脏，60岁的血压。我太太04、05年跟我一起打拼，因为感冒不去治，得了心肌炎，心电波不稳定，西医没有根治的药。我们为了奋斗失去了健康，小孩也不能要，心境很差，夫妻感情也不是很好。光顾着赶路，路上的风景从来不去看。 2008年的时候我决定改变，我就来练习打拳。太极拳中拳术只是载体，拳中融入了太极文化，阴阳之理，是哲学。太极贯穿道家文化，练拳是一种修行，让你懂得阴和阳，柔和刚，懂得物极必反。太极拳是内家拳，能强身健体，练出功夫，这是表面，最内涵的是养成了一种思维方式。比如说，遇到困境要想着顶一顶顺境就会来，顺境来时不要张扬，不要骄傲。静下心来才能打拳，打完心更静，能够更清晰地思考。心焦时才容易做出错误的决策。 企业之间的竞争，很多人理解是你死我活，但太极拳并不主动进攻，主张四两拨千斤，打太极时人牢牢地扎在地上。练太极能养成换角度思维的习惯，不管别人如何，外面如何，我专心把自己的事情做好就行了，要以淡泊的心境面对烦恼和是非。达到这个境界，就能看清楚很多东西，知道自己追求的是什么。太极图的阴阳两仪转起来就是一个颜色——灰，这是最高境界的平和。当巨大的压力来临时，需要这样的心境去面对。 我太太现在的心电图完全正常，我最近的体检报告只有一行字“血脂微高”。直到去年，我37岁才有了小孩。 现在，我和太太双方的父母都在学太极拳。我岳母以前蹲下去膝盖嘎嘎响，现在都好了，走路也很有劲。我还给朋友教，给员工教。我跟人吃饭也讲太极，还曾经开车到宜兴去教老领导打拳。
相宜本草总裁 严明 我练太极拳是从去年国庆节开始的，上了几节课就感觉对身体很有好处，终于找到了一个既容易学又对地点、时间什么都不限制的运动。太极拳很适合我们这些平时比较忙的人，是我一辈子都会坚持的一项有价值的运动。 太极拳可以伸筋拔骨，确实能把人体循环疏通。以前我颈椎不好，一转脖子就出声，现在声音都没有了。刚开始学拳的时候腿很酸，练一个动作汗就下来了，但练一个月后肌肉明显变得很结实。 太极拳里蕴含着阴阳平衡的理念，很多力是从反方向用的，这样能把身体舒展开。我是做快消品的，市场反应速度要快。现在每周两次要来打太极，就会把工作安排得更有序一点。练习太极拳之后，就更懂得要柔。柔并不是退步，而是使事物落地更稳，而非硬碰硬。阴阳也好，动静也罢，该快则快，该柔则柔，生活本来也是如此。比如我的公司遇到棘手的问题，快消品经常碰到的消费者投诉，包括之前上市也遇到了一些不够客观的质疑，我现在都很能理解，能更好地处理。员工看到我的变化，他们也自然会变化。 我学佛六年多，学过佛法之后，感觉到儒家也好，道家也好，很多东西都相通。练太极之后，又更能够理解佛法中的一些内容。现在社会节奏比较快，比较躁。但人可以快，心不能脱轨。现在我每天睡觉前都打一打太极，哪怕十分钟、二十分钟，我也会再读一读佛经，让心沉静下来，还自己一个清静的本身，然后安然入睡。 我女儿在国外读书，由太太照顾，趁放假的时间，我把她们母女也一起带来学学最基本的拳式，让她们回去每天练习。小孩子现在可能不会领悟得很深、很透，但渐渐地她可能会意识到。  本文来源：中国企业家 作者：赵芃 责任编辑：NF041 |
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