2017，做个有条不紊的人！
2017-01-02
时间管理
时间管理
gtdsjgl 一个人善用时间就是善用生命，时间管理一个让您受益无穷的公众平台，为您分享高效无压工作的时间管理术 2016年已经过去了，你是否完成了年初制定的计划？ “至今还未减掉春节长的20斤肉。” …… 年初定下存5万的目标，摸摸口袋，恩，还差10万。 本来发完工资有点薪水，双十一双十二败光了。 突然想到几个词觉得挺应景： 相由薪生，薪想事成，提薪吊胆，薪薪相印，丧薪病狂，哀大莫过于薪死，薪尽自然凉….. 恩，怪不得我觉得最近天气似乎越来越凉了呢。 你是不是又如去年年底一样开始懊恼浪费了一年时间，之前为什么不努力？
你是不是又觉得自己需要一个天天带你工作学习，张嘴闭嘴就是要考证考级，约出去就是要到图书馆工作学习，看你不学习反手就是一巴掌，引领你走向人生巅峰的那种人？
你是不是年初的目标到了年尾又跟去年一样留作了纪念？
年初定下目标，想着还有一年呢，晚点再开始行动吧。年中又想着，恩，还有半年呢，每天做1小时，来得及，晚点再开始吧。
终于要开始做计划中的事情了，看了一会儿书，有点累，休息一下吧，刷个微博，卧槽，半天过去了。哎呀今天没好好学，算了明天再继续吧。
第二天又睡到中午起，吃饭磨蹭到了下午两点，听了一会儿英语听力，又觉得烦躁了，看个电影调节一下心情吧，于是一下子又到晚上了。
第三天一样，正事没做，每天的时间被刷微博，逛淘宝，刷朋友圈，看电影看综艺等无用的事情耽误了，于是安慰自己，算了离年底还远，明天再说吧。 明日复明日，明日何其多。 结果突然就到年底了，卧槽劳资什么都还没做，又特么浪费了一年！ 又懒惰又拖延又缺乏行动力又不停找借口，活该你自己什么计划都完成不了。 去年的我跟你们一样。但是今年的我，哈哈哈，远远甩开了你们，今年我基本达到了自己年初定下的目标。 什么，你说我年初的目标是长胖十斤？ No，这是一个严肃的场合，认真点，咱不开玩笑！ 我年初的目标是以下三个： 1、学好英语，考证考级。 2、坚持运动，锻炼身体。 3、早睡早起，健康饮食。 任务看起来不难，但做好并不容易。 想知道我有什么独门秘籍做到如此改变的么？来准备好小板凳小本本，开始做笔记。 1、刚开始一定要将执行的难度放到最低！ 21天养成一个好习惯，适应后再慢慢调整，比原来的难度高一点点，再缓慢增加任务量。 比如我要求自己每天6点起床听读英语1小时。因为平时我是八九点起床，一下子6点起，是很艰难的，要不停跟身体大脑做对抗，很容易放弃。 所以我一开始是8点起，坚持21天。习惯了这个生物钟，又改到7点半。再坚持21天改到7点，6点40，6点20，6点。当然啦，要保证充足的睡眠时间，晚上一定不能太晚睡。 2、把大目标分割为不同阶段的小目标。 如我的目标： 英语1周至少5小时。 健身房每周至少2次，每次2小时。 定好小目标之后，最好要在周一周二就去做，周四前就能完成，不要给自己拖延到周五六日的机会。 你可能会说周六日时间最充足啊，那你可以把自己的一周时间定为周六到周五。在周六日两天内最好就先完成这周的目标，不要往后拖！因为之后可能会有其他事情耽误你的进度。 3、每次完成目标一定要臭不要脸夸奖自己，不要怕自恋，夸个200遍！
物质奖励也可以，吃一顿健康大餐或者看一场想看的电影，电视剧等。 4、一定不要急于求成，看不到效果就烦躁。
比如英语听力，一开始听不懂，没关系，不用焦虑，先适应语感，等适应之后，你会发现，有一天突然就如同顿悟一样，能听懂一些了！ 就像学一首歌一样，一开始都只是听旋律，慢慢会跟着哼出调调，再后来突然发现咦我会唱了。 学习不是一蹴而就的，学习本身是一件快乐的事情，做成一件事的成就感，根本不是一言两语可以形容的。 这时候我猜可能有宝宝要哭着说：方法我知道了，可我无法控制时间啊，以前也给自己定过计划，结果一天到晚工作家庭等琐碎的事，感觉什么都没做就到晚上12点了。 恩，不得不说，我以前也是这样，这就是没管理好时间啊，纯属瞎忙！ 所以我从9月就特地关注了一堆时间管理的课程及老师，深入研究之后，果然发现一位牛人，中国时间管理专家——叶武滨导师！ 之前有幸听过他的一次线下分享会之后，对我的启发简直太大了。我试着做了后，时间利用率果然提高很多！开心~ 在这个高速发展的时代，时间就是金钱。如果把浪费的时间好好利用起来学习、赚钱，那我17年岂不是要成为大富婆啦，天噜噜~ 更开心的是，我们老板居然把叶武滨导师请来上课了！而且超低的优惠价，11天的课程只要198啊！少买2包烟，少吃一顿大餐，就可以收获成百上千倍的回报哟。 现在报名，仅花198元就可享受 价值4800元的线下课程精华内容 管理好自己的时间、情绪、身体、目标 让梦想稳稳地实现 阅读
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