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益气补血精品,为家人加油打气~~~

 ddd06yay487 2017-01-03

 繁重的职场生活常常令人精神不佳,不如为家里的餐桌添一道灵芝煎甲鱼。让其益气补血的功效为疲惫的家人加油打气。

  烹饪食材

  甲鱼,料酒,灵芝,火腿,姜片,盐,鸡精

  烹饪步骤

  1、锅中注入适量清水烧开,倒入甲鱼块,拌匀,汆去血渍。

  2、淋入少许料酒,去除腥味。

  3、捞出汆好的材料,沥干水分,装盘待用。

  4、用油起锅,倒入甲鱼块,炒干水汽。

  5、淋入适量料酒,炒香。

  6、关火后盛出甲鱼块,待用。

  7、砂锅中注入适量清水烧开,放入灵芝、火腿、姜片。

  8、倒入甲鱼块,淋入适量料酒,搅拌匀。

  9、盖上盖,烧开后用小火煮约1小时至食材熟透。

  10、揭开盖,加入盐、鸡精。

  11、拌匀,用大火煮至入味。

  12、关火后盛出煮好的甲鱼即可。

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