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【方药养生】常用中药(上)

2017-01-04  369蓝田书...

       问:我认识的一位老中医九十岁了,还在给病人看病,他哪里来的精力,老先生说,我四五十岁时就吃中药来保健了。不是说“是药三分毒”?怎么没病的人还要吃药保健呢? 家里有一些补药礼品,不知怎么用?

       其实,中药只有小部分是有毒的,一般是在中医师开的处方里,针对病证,纠正机体的气血阴阳偏颇,起到“以毒攻毒”的作用。所以说大部分中药既可以治病,又可以养生保健,更好提高精气神。口味好的中药在厨房,口味不好的在药房。在医生指导下利用好中药可以养生防病。

       无论亚健康的人,还是疾病在身的人,根据中医望闻问切诊断,均可辨别出身心证态,有证态即可用药来调整,纠正身心失调或虚弱,让身心状态更好。

        能够补益正气,改善脏腑功能,增强体质,提高抗病能力,治疗虚证的药物被称为补虚药或补益药。每个人的身体情况不同,所需要的补益品也不相同。药物养生法,尤其适用于那些体质虚弱的中老年人。从中医药学理论讲,人的体质分为虚证和实证两大类,实证体质的人就不宜服用补益品,也就是说补益品主要适于体质较虚弱的人。而不同的虚证又要选择不同的补益品,这就是中医所讲的“辨证施治”。在中医中,虚证分为气虚、血虚、阳虚、阴虚四大类,而补益中药的分类也与此相应。

补益中药的分类:

        与虚证的分类相对应,补益中药分为补气药、补血药、补阴药及补阳药四大类。

补气药

     包括人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、蜂蜜等。

       补气类中药能够增强人体的活动能力,特别对心脾肺三脏的生理功能有显著的滋补作用,主要适用于治疗心气不足、脾气虚弱或肺气虚弱等证。中医认为:心气不足,易出现气短、心慌、胸闷、倒汗、头晕等,脾气不足,身体就会出现精神疲倦,四肢无力,食欲不振,腹胀便稀烂,甚至脏器下垂等症状;肺气不足,就会出现少气懒言,动则气喘,易出虚汗等症状。有如上症状者可选用补气药进行滋补。

补血药

      包括当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉、三七(熟)等。

       补血类中药能够滋补阴血,促进心、肝、脾、肾诸脏功能。中医认为“心主血脉”,“肝藏血”,“脾统血”及“肾藏精”,“精血同源”,所以心肝脾肾诸脏均与血液的生成有关。血虚证者除表现出面色、唇色、指甲等颜色变化外,还常有头晕、头痛、脱发、失眠健忘、多梦易惊等病症。宜用补血药进行滋补。

                                                                                    ——摘自《养生有方》

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