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还在为老花眼视疲劳而烦恼吗？还在寻求各种各样的方法，来缓解老花眼视疲劳吗？美丽岛为您整理了一整套缓解视疲劳的方法，您要不要？  手机关注微信milido 配戴渐进多焦老花镜：不用再为看近戴上，看远摘下而烦恼了，让你时时刻刻都可以配戴，也不会出现视疲劳现象。  手机关注微信milido 搓手熨眼：把双手和脸洗净，快速搓双手生热，闭眼捂热。热散后两手拿开，睁开双眼。反复数次，视疲劳消除，促进血液循环。  手机关注微信milido 顺、逆时针转眼：眼睛顺、逆时针转动，反复数次。然后闭目休息片刻，眼睛会无疲劳感，且能锻炼眼肌，使眼睛变得更加灵活。  手机关注微信milido 眼入脸盆洗眼：脸洗净，脸盆消毒，脸入温水中，双眼睁开，顺、逆时针转动数次。能有效洗去眼中的灰尘和有害物质，并能缓解视疲劳和防治轻度白内障。  手机关注微信milido 思想集中，看远眺图：双眼注视远眺图，由外向内，逐步看清每一层的黑白线条。如果在某一层看不清时，待看清楚后，再进入下一层。如果双眼视力相差较大，应当分别查看。距离远眺图5米左右的距离为宜。  手机关注微信milido 按揉天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴并轮刮眼眶（穴位如图）： 先用大拇指按揉天应穴，再用大拇指按揉晴明穴，先向下按，再向上挤；再用食指按揉四白穴；最后用大拇指按压太阳穴，并轮刮眼眶，使眼睛周围的攒竹穴、承泣穴等都受到按摩。 除上述方法以外，还有很多简单有效的方法。如用毛巾热敷双眼，远眺、打兵乓球、吃香蕉、蓝莓等水果，饮枸杞菊花茶、决明子茶等，滴不含防腐剂的眼药水，贴敷富含 天然冰片、丹参、天然珍珠粉等纯中药眼贴等，都可以缓解视疲劳。 想了解更多眼部知识，请关注微信公众号：milido,每天更新，还可以详细咨询眼视光问题。 |
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