年逾半百，精壮得像20岁小伙，原来是坚持吃“它”！俗话说“四十岁的男人一枝花”。男性是事业有成了，可是由于常年在外赚钱奔波，承受着身心的双重疲劳，身体也渐渐有些“虚”了。所以养护也成了很重要的一部分，补肾虽然在男性中比较吃香，可如今补肾药物种类繁多，是药三分毒，让很多想要补肾的朋友肾没补到还伤害到了自己的身体，所以现在很多人对于补肾的药物都心存疑虑，但是如果我们进行食补那么效果马上就不一样了。 干贝 干贝属于比较温和的食物，富含丰富的蛋白质。中医认为干贝“滋真阴，止小便”，也就是说干贝具有很好的滋补肾阴的作用。在补肾的男性中，他们都会用黄酒把干贝显润湿一会，再炖服，多服几次，不仅可以补肾，还能软化血管，让男人面色红润显年轻。 2.驴肉  “天上有龙肉，地上有驴肉”这是人们对于驴肉的最高褒扬了。驴肉含有丰富的亚油酸、亚麻酸，其含量都远远的高过了猪肉和牛肉。中医认为，驴肉具有非常高的补益气血和滋补肝肾的功效。如果是成年男性经常吃驴肉的话，那么就可以改善由于肝肾不足而引起的腰膝酸软等病症。 3.大蒜  大蒜是有壮阳的作用，而且还可以促进精子的生成，对于减缓男性不育的症状有很好的作用。小编建议，如果能在吃大蒜的同时再来一点红酒效果会更好哦，因为红酒也是属于补肾的强物。 4.杜仲  杜仲是中国特有药材。一般选用的杜仲都是选用干燥的树皮，皮较厚，外面为黄棕色，里面为黑棕色，折断时还会拉扯出很长的白丝，中医认为这样的才是最好的补肾杜仲。在补肾的人群中，人们都会用山药，猪腰和杜仲一起熬汤补肾。 |
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