本期节目主要内容：
今日嘉宾：刘长信 北京中医药大学东直门医院 主任。
见国繁 北京市平谷中医医院 副院长。
出现腿麻腿痛的现象大部分是因为腰部疾病，引起腰疼的原因主要分盘内与盘外两种情况，盘内是与腰椎间盘突出有关，而盘外则是神经、血管、肌肉等因素。专家现场教授大家检验腿疼腿麻是否与腰椎有关，并讲述腰椎间盘突出的病理与病因。专家现场教授腰突患者的自我护理，针对腰椎问题的缓解方法同样也需要分急性期和慢性期两种情况。
梨状肌损伤同样会引起腿疼腿麻，并伴随产生内旋疼痛加重，专家教大家一些小方法来缓解梨状肌损伤引起的疼痛。当寒气积压在腰部，对男女生殖系统也有着一定的影响，专家再次针对这一问题教大家用艾灸的方式来暖腰。站姿和坐姿的不良习惯同样也会引起腰椎疾病的产生，两位专家在现场演示两种自行锻炼的方法，缓解腰痛，减轻腰部压力。 （《健康之路》 20161225 调脊柱 保健康（下））
