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今天圈子给大家列的书单，虽然有七本，但实际上却是一整套。 新西兰情绪管理大师——特蕾西·莫洛尼，关注儿童心灵健康成长经典之作《中国第一套儿童情绪管理图书绘本》。 这不只是一套专供孩子阅读的绘本，更是给家长看的书籍。 每一个孩子从一生下来就是独立的个体，他们会面临各种各样的情绪。 不同年龄段的孩子，情绪表现和对情绪的感知态度是不一样的。也许当孩子还年幼的时候，不会表达自己的情绪，但这并不表示成年人可以就此忽略。 如何让孩子学会管理自己的情绪，更好地与人相处、沟通并融入社会，是提高儿童成长素质的重中之重。 每个家长都应该重视孩子的情感要求并对孩子的情绪做出正确的引导，让孩子学会尊重自己的感受，体会正向的情绪，舒缓不良的情绪；帮助孩子建立安全感和自我意识，让孩子们减少压力，释放自我。 这是 圈子荐书 的第 09 个书单 后台回复“书单” 查看往期书单推荐 ▽  《我想要爱》 圈子有话说 爱的感受能使孩子产生归属感、温暖以及安全感。 很多时候，父母会错误地把礼物和溺爱当成爱本身。 但事实上，对孩子来说，他们真正需要的爱是父母能花更多时间来陪伴自己。 给孩子一个拥抱或微笑，让他们感受到你的宁静和耐心，这会让他们更好地感受到你的爱。 三张图感受画风 《我不会害怕》 圈子有话说 我们总羡慕孩子的生活无忧无虑，但实际上，孩子的成长过程中也充满了各种不同的恐惧。 他们会害怕很多东西，包括蜘蛛、生病、黑夜中的影子…… 或许这些问题在大人的眼中是那么微不足道，却让孩子敏感的心灵充满不安。 作为父母，一定要重视这种不安——耐心倾听孩子诉说，帮助他们确立自我感知，别让他们因为害怕的情绪而觉得难为情。 并在这个基础上建立和巩固他们的自信心，让他们认识到，害怕的情绪是可以被克服和战胜的。 三张图感受画风
 《我好快乐》
圈子有话说 所有父母都希望自己的孩子可以健康快乐，所以才会给予孩子充沛的物质财富乃至没有底线的溺爱。 但事实上，一个人真正的快乐是来自于自身良好的自我尊重意识。而家长的关注和陪伴，能够很好地帮助孩子确立自我认知和价值。 当孩子真正认同与喜爱自己的时候，他们就会为自己创造一种良性的心理环境，从而和周围的人友好相处，更加快乐地生活和成长。 从小在快乐中长大的孩子，往往会开朗自信、温和有礼，并且会很自然地拥有善良和爱心，能够很好地体谅他人的感受。 通常情况下，他们也会有很好的幽默感，或者对快乐有极强的接受力和敏感心，能够从最细小的地方发现美好，并且乐在其中。 三张图感受画风
《我不想生气》
圈子有话说 生气是每个孩子在日常生活中都很容易出现的情绪表现，为了一点小事就动不动发脾气。 很多家长碰上这种状况，就会采取冷处理的方式，觉得把孩子放在一边，让他自己生气一会就好了。 但事实上，这种方式并没有从本质上解决问题，甚至有时候还会起反作用。 当孩子觉得父母不在意自己的时候，为了得到家长的关注，他就会发更大的脾气，甚至出现一些过激的行为。 所以，当孩子生气的时候—— 家长不妨采取比较柔和的处理方式， 和孩子分析事情的缘由， 知道生气对自己和对别人都是不好的。 同时也要告诉孩子： 生气是一种正常的情绪反应，每个人都会有。 然后结合故事中小兔子的各种表现，帮助孩子更好地表现自己的情感，并且让孩子了解一些正确的释放愤怒的简单方法，并付之于行动。 只有当他们充分体验到生气的情绪，同时又不被这种情绪所左右的时候，才能建立起平和自信的人生态度。 三张图感受画风
《我不愿悲伤》
圈子有话说 孩子的心灵是非常敏感的。 很多时候，生活中的一点小事就可能让他们情绪低落，包括：自己有什么事没做好，在学校里被欺负了，想做的事被阻止了，自己心爱的玩具坏了…… 如果处理不当，这些事情不仅会让孩子的心情变得糟糕，甚至还有可能对孩子的一生产生深刻的负面影响。 在这种情况下，父母就需要帮助孩子感受到自我价值，建立自尊自信，逐渐培养对生活的热爱与喜悦。 当孩子能够正确地辨别出自己的悲伤情绪，并学会控制自己低落与沮丧的情绪，也然也就能很快地摆脱悲伤，重新振作起来。 而一个能够灵活自如地应对、接纳和转化不良情绪的人，他的人生也必定将充满自信和成功。 三张图感受画风
《我不怕孤独》
圈子有话说 每个孩子小时候都会粘着父母，害怕孤独，不愿意与父母分开。 但是，亲子之爱是唯一指向分离的爱。 哪怕再不愿意，每一个孩子最终也都会长大，脱离父母的羽翼。 为人父母，最重要的，就是将孩子培养成一个完全独立的孩子。 面对孩子不愿分离的状况—— 父母必须让孩子明白自己会永远爱着他， 然后帮助孩子克服孤独的情绪， 告诉孩子，没有人能够每时每刻都保持良好的心理感觉， 而那些不良的情绪和感受也会很快过去。 当孩子相信自己有能力去应对消极情绪后，就能将孤独感转化为独处的乐趣。 三张图感受画风
《我不要嫉妒》
圈子有话说 嫉妒的情绪往往来源于对自身重要性的质疑，包括：我足够好吗？我被重视吗？ 他们的内心会有一种恐惧，害怕自己不够好而落在别人后面。 这其实是一件非常正常的事情。 但是，如果处理不好，嫉妒便会引发焦虑、愤怒、自卑等情绪，甚至带来更加严重的后果。 所以，当我们发现孩子发生嫉妒情绪的时候，千万要正视孩子。 一定要让孩子明白：自己可以把这些感觉想法告诉自己信任的家人老师朋友，不要憋在心里，也不要去伤害别人。 同时也要告诉孩子：每个人都有优点和独特的特点，你并不比别人差。 父母要教会孩子如何去爱自己，如何去爱别人，如何真正认识自己的价值，帮助孩子更好地建立自尊和自信。 三张图感受画风
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