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史上最简单、最有效办公室健身操！瘦起来！

 师弘麻麻 2017-01-04


天天坐办公室，面对电脑，回家就歇着白领们要怎么瘦呢？

今天给大家介绍两种方法

NO1.萌萌动画版

只需要一张椅子，动作很简单！特别适合缺少运动、长时间接触电脑的上班族。

每个动作1分钟，建议做3组。动起来，更健康！

NO2.美女示范版

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