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如何向恋爱中的对方表达自己的负面情绪

2017-01-05  埃达



文 / 韵yunnn(知乎)


首先你需要弄明白,你的负面情绪与对方有没有关系,是由对方带给你的还是来自外界。

如果是对方带给自己的,那必定是他做了什么事让你感到了不满,心中有一万匹草泥马在策马奔腾,于是机关枪一阵连发:

“要不是因为你……”

“我当时真是瞎了眼了跟了你……”

“你找到我真是交了三生好运……”

“你看别人家那谁谁谁……”

对方倒在血泊中,卒。

抱怨的威力,丝毫不逊色于高射炮。

女孩说:“老娘火气上来了管不了那么多了,必须发泄出来,发泄完了就好了!我性格你知道的,直脾气!有什么说什么,别往心里去啊!”

可是愤怒中人喷薄而出的话语,字字落在对方柔软心尖上,“啪嗒……”一个窟窿,“啪嗒……”两个窟窿……

未知未觉中,心脏有了许许多多的小窟窿,以至于回忆不起原貌,但它继续向全身泵射血液,血液从心脏流到心脏,周而复始,即便被它满目疮痍所吓到,也催眠自己是时光苍老了容颜。


我认识一位姐姐,婆婆很强势,她俩起过冲突后,姐姐多年来一直记恨在心,周末不肯回婆家,小孩不愿给公婆带,她的心里是一种无法宽恕的执念。

我们气急时脱口而出的,就像开着突击车冲过了理智的层层关卡,越狱成功。有多少人一生为情绪买单,有多少人无奈咽下自己种下的恶果,有多少人,一生被情绪所羁绊,画地为牢。

搞好心理建设和学会情绪管理是人生必修课。

问问自己“我能给对方带来什么?”、“我能给对方创造什么?”、“我何德何能?”很多问题便不是问题。

小火山要爆发的时候,问问自己,为什么要把可怕的力量用在最爱的人身上?最爱的人,不是应该小心呵护,温柔以待,害怕随身的利剑误伤枕边人吗?

难吗?可是有很多女孩子都做得很好呢。懂事之前,情动之后,手心里长出了纠缠的曲线,流年里雕琢成温柔的面庞。


好了,如果你们甜甜蜜蜜,外界的事困扰着你,你想找心上人倾诉倾诉,寻求心理安慰,是可以哒!

大到工作干得不顺心想辞职,同事给你穿了双小鞋子,小到总是想踢飞路上遇到的儿童这种思维奔逸的问题都是可以的。当然,倾诉的内容不要太过宏观、抽象,每年的国考拿申论高分还凤毛麟角呢,面太广你叫人家怎么回答你。

你:这工作干起来好没意思;

他:现在形势不大好,公司都在裁人,这工作稳定挺好的嘛;

你:稳定有什么好啊,钱这么少啥福利也没了;

他:那跳槽到XX公司去吧,你不是一直想去嘛;

你:哎,加班多,好累,你看他们员工一个黑眼圈黑得……

他:那晚上我陪你看看招聘信息,物色其他工作吧;

你:上了一天班好累啊,让我缓缓再说……

这样的他是崩溃的。

你应该直接细化落实到指令,扑进他的怀抱撒娇说:“honey~,今天听到个坏消息,单位福利被取消了,煮熟的鸭子真的飞走啦≡ω≡,我好难过~(ノへ ̄、)”然后他安慰你一番后破涕为笑,于是高高兴兴手牵手去吃吃吃,买买买,和谐社会。

他用心安慰了就得起作用,不能安慰半天不见好,以后就不愿意再安慰你了,反正安慰了也不管用,还不如躲远点。

女孩有意见了:“可他安慰了没用,我还是不开心,难道要强装笑颜啊。”

可你要想清楚,你向人家倾诉,可不就是让他安慰你么,既然已达到目的,为何不见好就收呢。


更不要向对方说其他同性的不是,搞不好自己的男朋友还会帮她说话。

如果男朋友不能在我伤心难过的时候摸头抱抱么么哒,那只有一个原因,他手握钢枪,无法拂过我的长发,天各一方,海空飞扬,苦与思的异地恋。

当然,倾诉负面情绪的次数、频率不宜过多,且不能在人家工作上受创等泥菩萨自身难保时抓着要他安慰。

一个人过多地向对方倾泻负面情绪,不顾对方心里是否愿意、有能力接受时,是一种强行向对方索要情绪价值的行为,如同被强行勒索,躲不掉,逃不了,不是第一次,也不是最后一次。

一个销售可以只花10分钟就让你开开心心地买产品并从你身上赚到钱,也就是你只用花了一点钱就可以换来刚才的开心一刻,那么,你准备用什么去换来一个能让你开心一辈子的另一半呢?

提供情绪价值的能力是无价的。


有的女孩子过于听话乖巧,想着他自己都有好多烦心事,害怕自己负面的情绪给对方平添烦恼,小心翼翼,翻个身都轻轻地怕惊扰了美梦。可你愁眉不展、心事重重却不肯吐露心扉的模样,却是让他心头添了把火,烧得又急又焦,却什么也做不了,男人的无奈感挫败感啊。

《北京爱情故事》里吴狄为什么一而再三无法拒绝前女友的要求呢?

吴狄自己也给出了答案“她需要我!”,她需要我!她需要我啊!

听见了吗,多么强烈的呼唤啊!

我是多么微茫渺小的存在,却三生有幸遇到光芒万丈的你,能和你一起被点亮、被燃烧,就算透支掉毕生的好运气也在所不惜,这就是他们要的感觉!

(本文系作者授权“清南”发布)

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