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咋开心我就咋活， 咋顺心我就咋过！ 2017 过去的事，我不使劲琢磨， 未来的路，我不惧怕坎坷！ 2017 跟谁在一起舒服，就和谁在一起； 包括朋友、亲人也是， 累了就躲远一点。 取悦别人，远不如快乐自己！ 人， 宁可孤独，也不违心； 宁可抱憾，也不将就。 能入我心者，我待以君王； 不入我心者，不屑以敷衍。 六十岁以后，缘分我不强求， 该来的总会来，想走的总要走。 在乎我的，我拿命守候； 不在乎我的，我坦然放手。 何必再三挽留，逼自己不能回头。 坦诚相待，咱就真朋友； 勾心斗角，别想再我身边逗留！ 六十岁以后，我知道， 宁静致远也没什么不好， 没必要挤进人群中强颜欢笑。 爱我的人我加倍珍惜， 不爱我的人我勇敢放弃， 不再拼了命的维系， 难为了别人，又困扰了自己。 做就做不可替代的唯一， 要就要情深似海的专一。 我要活得扬眉吐气，一身傲气！ 生活再难，我也会拼尽全力。 没有停不了的风雨， 没有散不了的阴云。 疲惫算什么， 谁活着都会有一点压力； 流汗无所谓， 付出了一定会有傲人的成绩。 自强，才能自立； 靠人，不如靠己！ 为人处事，我要真心实意。 人心换人心，我用真诚入股； 尽心又尽力，我用无愧投资。 不在意别人的流言蜚语， 不计较他人的任意贬低。 做人就要做真实的自己， 对得起别人，也对得起自己！ 六十岁以后， 人生已过半， 活着，不给别人添堵； 更重要的是，要让自己过得舒服。 所以， 接下来的时光里，不如随性点， 自己开心快乐，才是最重要的事情。 心情珍贵，不要发霉， 2017我要笑得最真最美； 生命宝贵，不要浪费， 2017我要活得无怨无悔； 一辈子很短，夕阳美醉， 2017我要过得有滋有味！ 记住，这才是2017年最任性的活法，字字经典，发给朋友们看看吧！
2017年最正确的生活方式，百万老人收藏快乐新老人 2017-01-02 11:28
不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁，很多慢性病就此上身，影响老年生活的质量。 2016年即将结束，2017年又是一个新起点。一起来看看中老年人2017年正确的生活方式，收藏起来照着做！13亿人都赞同！ 关于饮食 1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。 3、多喝酸奶。 4、重视早餐。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、控制盐的用量。 7、不要总吃剩饭剩菜。 8、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。 9、每周至少吃一次鱼。 10、尽量少喝碳酸饮料，多喝茶。 11、饭吃七八分饱，要有适度饥饿感。 12、每天1个鸡蛋，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。 关于运动 1、多享受早晨8、9点的阳光。 2、午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。 3、对大多数人而言，散步是最简单的运动。 4、每天运动1次，持续不少于30分钟，每周确保运动5天。 5、种花种草、跳舞、钓鱼或游泳也是不错的身体运动。 关于生理 1、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。 2、不翘二郎腿，以免压迫神经。 3、转身、低头弯腰、蹲下站起时，动作不要太快，幅度不要太大，要慢。 4、每天21点准备睡觉，22点至23点就寝较佳，最晚不应超过0点。 5、在你经常坐着的地方贴上一张便签，告诉自己，每坐55分钟就起来活动5分钟，要记住，久坐不动的人容易早死。 6、运动后休息半小时再入浴。 关于老伴 1、不要因为过度关心子女，而忽视老伴的感受。 2、与老伴的感情，需要用心经营。 3、发生矛盾时，各自退一步。 4、偶尔制造一点惊喜。 5、不要忘了老伴的生日。 6、好夫妻，永远都在相互装傻、相互装瞎、相互护短。 关于家庭 1、家事无对错，只有和不和。 2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。 3、关于带不带孙子，自己和子女商量决定，事先做好约定，不多管，才不委屈。 4、儿孙自有儿孙福，不要咸吃萝卜淡操心。 5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。 关于生活 1、将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。 2、写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。 3、不囤东西，不用便宜货、次品。 4、了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。 5、不做无效社交。
关于幸福 1、珍惜现在所拥有的一切。 2、人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。 3、只要用心感受，幸福就会永远存在。 4、知足便是幸福。 5、担忧、抱怨、埋怨和比较，是最浪费时间的四件事。 6、了解自己的真实需求，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 7、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。 这就是2017年最正确的生活方式，很简单，如果照着过，健康快乐肯定不是问题！这么重要的微信，赶紧发给朋友们，他们一定也很想知道！ |
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