《克雷洛夫寓言》中有这样一个故事：驯马师驯出一匹好马，他觉得这么好的马应该享有自由。于是就在一次出行时给马卸去辔头缰绳，马突然感觉没了任何束缚，就撒开欢地跑，先把驯马师甩下马背，而后竟一头栽下了山谷。
这个故事其实讲的是自由与自律的关系。自由自在的生活状态，无疑是许多人所向往的。但若想让这种“自由”真正转化为“自在”，那就必须以“自律”为前提。打个比方，人的食量都是有限的，面对美味佳肴，如果毫无节制地暴饮暴食，再好的营养品也只能成为损伤身体的刀斧。眼馋肚饱，人们自我放任的欲望，化为面对美食时贪婪的目光。
不懂自律的人，身处无任何约束的环境中，感觉是到了天堂，实际这是个危险信号——他们已经一步步接近自我毁灭的境地。他们看似随心所欲，无限风光；其实却因不能自律，沦为各种欲望的奴隶，身心都不得自由。
