孩子寒假5大坏习惯，你知道怎么解决吗

寒暑假对于孩子来说，是一件值得欢呼雀跃的事情，但是在家长们看来，却多少有点烦恼。因为在假期孩子往往会因为放松，而养成一些不好的习惯，让家长们头疼。与其让坏习惯对孩子造成不好的影响，不如防患于未然，一起来看看，孩子那些坏习惯，需要家长警惕。      

 

坏习惯一：整天睡懒觉

 

孩子平时学习紧张，假期偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，但是如果天天睡懒觉，睡到吃中饭才起床，那可就不行了。

 

专家支招：假期起床时间可以比上学期间稍微宽松一点，但是也不能由着孩子的性子来。应该制定“假期的规矩”，让孩子在每天相对固定的时间起床。

 

坏习惯二：狂吃零食 

 

 

爱吃零食，是大部分小孩都有的习惯。但是零食吃的太多，往往会影响孩子的正餐，也不利于身体的营养平衡。

 

专家支招：跟睡懒觉的问题一样，可以让孩子适当吃一点零食，但需要控制孩子，不能过量。

 

坏习惯三：不学习不写作业 

 

好不容易逃离了学校放假了，很多孩子都想放松放松，不复习，不预习，甚至连假期作业也不写，而是堆到最后两天，再对作业进行“突击”。

 
专家支招：可以事先跟孩子沟通好，每天的学习时间，已经应该完成的学习任务。而不是简单粗暴的逼迫孩子学习。

 

坏习惯四：“宅”在家  

 

现在的孩子放假了都不爱出去“疯”，而是喜欢宅在家里。活动不足，而且还容易伴随吃零食的坏习惯，不但容易发胖，对于预防近视也是不利的行为。

 
专家支招：研究表明，增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走，开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光，可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼。如果您有关于孩子近视问题，点击咨询。

 

坏习惯五：沉迷于电子产品

 

许多青少年寒假期间都喜欢长时间玩电子产品，很多孩子在家里一直捧着平板电脑，甚至晚上关了灯还是抱着不放，过长时间使用电子产品，往往会引发眼部不适，甚至导致孩子近视。

 
专家支招：给孩子制定科学的用眼计划，保证孩子用眼时的正确姿势，督促孩子不长时间用眼，每用眼50分钟，休息10分钟，同时要给孩子提供合适的用眼光线，不能在太强或太弱的光线下用眼。如果您有关于孩子近视问题，点击咨询。

 

 

孩子在家，父母要去上班而无法监督孩子的用眼情况？

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为孩子挑选一副合适的眼镜，家长们要注意以下两点：

 

1、近视分为真性近视和假性近视，假性近视是可以恢复的。所以孩子感觉自己近视了，家长就到附近眼镜店验配是不对的，应该去专业眼科医院检查一下是否为真性近视。

 

 

2、确定为真性近视，很多家长习惯性选择验配框架眼镜。不少明智的家长选择爱尔角膜塑形术——通过晚上睡觉配戴定制的角膜塑形镜，白天摘镜，能实现有效控制近视度数快速增长。相比框架眼镜，不仅能达到视觉清晰诉求，还能让孩子学习生活更轻松。要注意的是角膜塑形镜虽好，找对医院，得到正确验配和服务保障才是关键！

 

 

 

选择爱尔验配角膜塑形镜的5大理由   

 

1、全方位保障

 

作为专业眼科医院，爱尔设有小儿眼病、视光、角膜病、眼底科室等，全方位医疗资源保障配镜安全和售后完整服务。 

 

2、异地复查无忧

 

在全国设立了120余家医院，覆盖27省市。支持异地复查，售后服务全国无忧。

 

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3、百万家长信赖

 

由600位小儿医生和视光医师组成的医疗配镜团队，十四年来，为12万孩子验配了角膜塑形镜。除此之外，更有200万家长在配镜服务上选择了长春爱尔眼科医院。

 

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4、21项全面检查

 

配置国际尖端检查设备，21项检查流程保障验配安全、舒适。

 

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5、专业的眼科医生

 

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6、眼科界权威认证

 

爱尔眼科医院系中华医学会眼视光学组副组长单位，权威认证，家长更放心。

 

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