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道家无论是在哪方面成就都显著，道家的保健养生方法也广为人称颂，只是道家的养生方法已经遗失了很多。下面小编介绍的是道家的九转长生神鼎玉液膏。 
明·高濂《遵生八笺》正方
白术，气性柔顺而补，每用二斤，秋冬采之去粗皮；赤术，即苍术也，性刚雄而发，每用十六两。二药同用土炒。
二药用木石臼捣碎入缸中，用千里水浸一日夜，山泉亦好，次入砂锅煎汁，一次收起再煎一次，绢滤去渣，将汁用桑柴火缓缓炼之熬成膏，磁罐盛贮封好，入土里埋一二日出火气。日服三钱，白汤调下或含化俱可。久服轻身延年，悦泽颜色。忌食桃、李、雀、蛤、海味等。更有加法曰九转。
二转加人参二两，煎浓十二次熬膏入前膏内。名曰长生神芝膏。
三转加黄精一斤，煎汁熬膏入前膏。名曰三台益算膏。
四转加茯苓、远志各八两，熬膏加入前膏。名曰四仙术志膏。
五转加当归八两，酒洗熬膏，和前膏内。名曰五老朝元膏。
六转加鹿茸、麋茸各三两，研为末，熬膏和前膏内。名曰六龙御天膏。
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